Дієта та ліки для людей похилого віку – як уникнути несприятливих взаємодій?

Збалансоване та різноманітне харчування дозволяє людям похилого віку довше насолоджуватися своїм здоров’ям та гарним самопочуттям. Слід пам’ятати, що понад 70% людей похилого віку приймають ліки, які можуть взаємодіяти з вітамінами та мінералами, що містяться в їжі. Як правильно підібрати дієту літній людині, яка приймає ліки?

Ліки та дієта

Таблетки можуть мати ряд побічних ефектів, які часто виражаються в дієті людей похилого віку. Деякі з них можуть знижувати апетит чи порушувати почуття смаку. Більше того, деякі речовини, що містяться в ліках, знижують засвоєння вітамінів та мінералів, наприклад:

• діуретики перешкоджають всмоктуванню вітаміну В6 та фолієвої кислоти,
• тетрацикліни, що містяться в антибіотиках, знижують всмоктування кальцію, магнію та заліза,
• саліцилати, які містяться, наприклад, в аспірині, збільшують виділення вітаміну С та заліза.

Всі ці елементи та вітаміни необхідні для правильного функціонування організму, побудови ефективної імунної системи, нервової системи та міцних кісток. У таких випадках необхідно стежити за тим, щоб їжа, що приймається, заповнювала недоліки. Якщо літня людина бореться зі зниженням апетиту, краще збільшити кількість прийомів їжі, подавши меншу кількість їжі.

Час прийому їжі та час прийому ліків

Ще один важливий момент – співвіднести час прийому таблеток та прийому їжі. Багато ліків для людей похилого віку не можна приймати натще.Інші, своєю чергою, слід давати безпосередньо перед їжею. Тому у кожної людини похилого віку повинен бути ретельно складений лікарем план прийому таблеток. Час їжі повинен відповідати цьому плану.

Також дуже важливо давати правильну кількість рідини, стежити за правильною кількістю овочів на тарілці та обмежувати оброблені продукти.

Ліки та їжа – що може бути шкідливим

При догляді за літньою людиною варто більше дізнатися про ліки, що приймаються, а також перевірити склад знеболювальних або ліків, що видаються при застуді. Інгредієнти, що містяться в них, можуть взаємодіяти з таблетками або знижувати їх дію. У разі будь-яких сумнівів завжди варто звернутися до лікаря або розпитати родичів підопічного.

Коли справа доходить до їжі, є кілька продуктів, які містять інгредієнти, що взаємодіють із ліками. Це:

• соки цитрусових – флавоноїди, що містяться в них, впливають на процеси травлення, що в свою чергу може закінчитися отруєнням і навіть передозуванням препарату,
• молоко – у пацієнтів, які приймають захисні препарати для слизової оболонки шлунка,
• молочні продукти – можуть погіршити всмоктування інгредієнтів, що містяться у таблетках, особливо антибіотиків та препаратів проти остеопорозу,
• алкоголь.

У раціоні людей похилого віку також варто обмежити кількість споживаних яєць. На думку дієтологів, три яйця на тиждень – оптимальна кількість у раціоні людей похилого віку. Вони можуть вражати печінку, жовчний міхур та жовчні протоки.

Ще одним небезпечним компонентом є тірамін, який може призвести до різкого підвищення артеріального тиску у людей, які вживають певні ліки. Тирамін міститься в сирі, копченій рибі, м’ясі, маринованих огірках, капусті. Варто подбати про те, щоб підопічний його уникав.

Дієта та ліки – як уникнути взаємодій

Каждый случай индивидуален, поэтому как ухаживающий за пожилым человеком вы должны подходить к своему подопечному индивидуально. Как сделать так, чтобы питание старшего было правильным и он не подвергался опасным взаимодействиям? Вот несколько правил, которым вы всегда должны следовать:

В первую очередь соблюдайте рекомендации врача и схему приема препаратов вместе с их дозировкой. Ставьте себе напоминания или будильник, чтобы не пропустить часы их употребления. Совместите время приема пищи с вашим планом приема лекарств.

Избегайте использования лекарств, не входящих в список пожилых людей. Если подопечный простудился или борется с дополнительными недугами, вместо назначения общедоступных аптечных препаратов обратитесь к врачу.

Всегда проверяйте сроки годности используемых лекарств и следите за тем, чтобы у пациента был их запас на несколько недель вперед.

Если человек, за которым вы ухаживаете, страдает от хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление или рак, узнайте больше об этих заболеваниях и о лекарствах, которые они принимают. В этих случаях очень важно уметь распознавать передозировку или нехватку лекарств и знать, как реагировать в таких ситуациях.

Наблюдайте за старшим, его поведением, изменениями на коже, недомоганиями и любыми сомнениями, консультируйтесь с врачом или родственниками подопечного. Убедитесь, что у вас всегда есть под рукой контактное лицо, которое может развеять сомнения, посоветовать или организовать помощь.

Будинок престарілих Пансіонат UA Київ спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.

pansionuk@gmail.com – для клієнтів

+380733500304