Наиболее распространенные причины перелома шейки бедра

Группа пациентов, которые поддаются перелом шейки бедра это женщины старше 60 лет,. Среди наиболее распространенных причин переломов можно назвать неудовлетворительные, снижение плотности костной ткани, связанное с остеопорозом. Чаще всего снижение качества скелета у женщин происходит в период менопаузы, когда в результате низкого уровня эстрогенов снижается минерализация скелета.

Среди мужчин старше 70 лет этот тип перелома также встречается, чаще среди мужчин, которые не очень активны в рекреационных целях или обременены дополнительными терапевтическими сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом.

Не лишены значения для возникновения данного вида травм также упомянутые ранее нарушения координации и равновесия, которые возникают в результате:

• Неправильная работа вестибулярной системы,
• Нарушения зрения,
• Неврологические заболевания (инсульт, болезнь Паркинсона),
• Психогенные расстройства.

Состояние здоровья пациента также оказывает огромное влияние на перелом шейки бедра. Неудовлетворительное питание, дефицит витаминов и употребление таких продуктов, как табак или алкоголь, оказывают негативное влияние на минерализацию костей.

Среди пациентов после этого вида травмы можно встретить людей после лечения рака, либо генетически отягощенных такими заболеваниями, как врожденная хрупкость и хрупкость костей. Нарушение функции почек и аномальные уровни управления кальцием, и даже использование хронического стероидного лечения могут в будущем способствовать коллапсу тазобедренного сустава.

На частоту возникновения данного вида переломов в группе пожилых людей большое влияние оказывает снижение координации с возрастом, ослабление мышечной силы и прогрессирующие нарушения равновесия.

У молодых людей, помимо генетических заболеваний, снижающих качество скелета, доминирующей причиной возникновения переломов является занятие этими людьми рискованных увлечений или экстремальных видов спорта.

Профилактика, или как избежать перелома шейки бедра

Чтобы в будущем это нас не коснулось перелом шейки бедра, прежде всего, мы должны сосредоточиться на здоровом образе жизни. Начать стоит с хорошо сбалансированного питания, здесь может быть полезно посетить диетолога, который подскажет, на что обращать внимание в наших ежедневных приемах пищи.

Безусловно, диета, богатая кальцием, будет способствовать улучшению минерализации костей. Среди наиболее часто выбираемых кальцийсодержащие продукты Вы можете упомянуть молоко и молочные продукты, то есть сыр и творог, а также бобовые, капусту, брокколи, орехи или цельные зерна. Помимо кальция, мы также должны позаботиться о соответствующем уровне витамина D, K, C, магния и цинка.

Витамин D, благодаря которому мы способны усваивать кальций, принимаемый с пищей, чаще всего встречается в жирной рыбе, такой как сельдь, скумбрия, треска, а также в яйцах и некоторых видах мяса.

Витамин К Необходимый для синтеза остеокальцин чаще всего встречается в листовых, зеленых растениях. Не забывайте избегать злоупотребления алкоголем или кофеином в своем ежедневном рационе. Большое количество этих веществ приводит к большим недостаткам и снижению минерализации костей.

Роль физических упражнений в профилактике переломов шейки бедра

Для поддержания нашего организма в хорошем состоянии и костей на нужном уровне минерализации вне рациона крайне важна регулярная физическая активность, благодаря которой наши кости регулярно перестраиваются. Без физической активности даже идеальная диета или добавки необходимых ингредиентов будут бесполезны и могут привести к переломам шейки бедра.

Движение увеличивает потребность наших костей в строительных компонентах, а регулярные давления и напряжения, которые естественным образом появляются в кости, делают кость сильной и в то же время эластичной. Физическая активность также улучшает диапазон движений в суставах, а увеличение мышечной силы позволяет улучшить мышечную стабильность.

Распространенная причина перелома шейки бедра имеют место также падения в результате дисбаланса в координации и балансе. Регулярные физические упражнения позволяют тренировать вестибюлярную систему, отвечающую за нашу координацию и равновесие. Постоянная смена положения в пространстве во время активности также стимулирует рецепторы, расположенные в мышцах и сухожилиях, благодаря чему в наш мозг поступает гораздо больше стимулов по сравнению с людьми, которые физически не активны.

Дом престарелых Пансионат UA Киев специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитацией за пожилыми людьми и за лежачими больными. Так же, мы предоставляем услуги медицинской транспортировки по Украине и за границей, пишите нам на электронную почту или звоните.

pansionuk@gmail.com — для клієнтів

+380738870303