Нарушения адаптации — проблема в разном возрасте

Мы часто слышим или повторяем: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее», когда вдруг впервые сталкиваемся с трудной жизненной ситуацией. Мы сталкиваемся с ними почти каждый день, но не всегда хорошо справляемся. Каждый человек чувствует себя менее комфортно в новых, незнакомых обстоятельствах. Именно нарушения адаптации, которые могут активироваться в результате различных жизненных изменений или стрессовых событий, затрудняют эффективную деятельность. Они означают субъективный дискомфорт и эмоциональные расстройства, мешающие повседневной деятельности.

На расстройства адаптации могут влиять:

• смерть близкого человека,
• траур,
• развод,
• разлука,
• беременность,
• родительство,
• долгая разлука,
• потеря работы,
• финансовые проблемы,
• выход на пенсию,
• идти в школу, на новую работу,
• серьезное заболевание, например рак,
• дорожная авария,
• огонь,
• миграция,
• статус беженца.

Эти и многие другие сложные жизненные вызовы могут дестабилизировать сложившуюся систему ценностей человека, повлиять на кризис развития или наоборот, повлиять на его личностное развитие.

Все реагируют по — разному

С расстройствами адаптации сталкиваются все — дети и взрослые. Однако у них всегда разные, индивидуальные размеры и вес. Каждый человек справляется с такими стрессорами по — своему, имея возможность делать это быстрее, медленнее, лучше или хуже. Найти себя в новых условиях жизни — довольно сложная задача. Все зависит от порога толерантности к стрессу, фрустрации и степени эмоциональной чувствительности. Проблема расстройств адаптации может проявляться в:

• вспышка гнева,
• раздражительность,
• нервозность,
• тревожность,
• впадение в депрессивное настроение,
• чувство страха и беспокойства,
• чувство беспомощности,
• психическое напряжение,
• склонность драматизировать и преувеличивать проблему,
• чувство депрессии или грусти,
• снижение аппетита,
• проблемы со сном, бессонница,
• хронический стресс,
• проблемы с выполнением повседневных обязанностей.

В случае молодых людей это обычно выражается в поведенческих расстройствах, например, агрессивном поведении (споры, драки и т. д.), прогулах, воровстве. В свою очередь, у детей младшего возраста это может вызвать так называемую регрессия, включая, среди прочего, ночное недержание мочи или сосание пальца.

Когда сильный стресс продолжается

Нарушения адаптации развиваются в течение месяца после возникновения стрессора и должны исчезнуть естественным путем в течение следующих шести месяцев. Однако если они длятся дольше, стоит задуматься о психологической помощи. Специалист — психолог или психиатр — диагностирует, является ли это затяжной депрессивной реакцией. Если да, то лучшим решением является поддерживающая психотерапия и фармакологическое лечение (антидепрессанты или успокаивающие препараты). Цель — стабилизировать настроение пациента, а затем постепенно принять новую ситуацию.

Расстройства адаптации невозможно полностью предотвратить. Вам просто необходимо справиться со стрессовыми ситуациями — найти свои методы снятия напряжения и стресса.

Дом престарелых Пансионат UA Киев специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитацией за пожилыми людьми и за лежачими больными. Так же, мы предоставляем услуги медицинской транспортировки по Украине и за границей, пишите нам на электронную почту или звоните.

pansionuk@gmail.com — для клієнтів

+380733500304