Догляд за людьми похилого віку в спекотну погоду. Що ви маєте пам’ятати?

Погіршення самопочуття, ризик зневоднення та теплових захворювань. Коли високі температури беруть своє, догляд за людьми похилого віку стає ще складнішим. Що ви можете зробити, щоб захистити їх влітку? Подивіться кілька практичних порад про те, як доглядати літню людину в спеку.

Догляд за літніми людьми у спеку

Люди віком від 65 років особливо вразливі для неприємних проблем зі здоров’ям під час сильної спеки. Слід бути обережними, особливо якщо хворий страждає на хронічні захворювання і одночасно приймає кілька видів лікарських препаратів – тим більше, якщо вони можуть посилювати перегрівання організму або блокувати потовиділення.

Чому людям похилого віку влітку гірше? Це пов’язано зі зменшенням можливостей їхнього тіла, яке вже не може захищатися від спеки так само ефективно, як раніше. У таких випадках регуляція температури тіла за допомогою потовиділення недостатня. У той же час механізм спраги у них часто набагато слабший. Однак, якщо вони не п’ють достатньо рідини, навіть коли рясно потіють, вони можуть зазнати серйозних наслідків для здоров’я. Що робити, щоб виправити це? Як повинен виглядати догляд за людиною похилого віку в спеку і що потрібно пам’ятати? Ми пропонуємо.

Чи ми сидимо вдома влітку?

Навіть улітку людина похилого віку повинна залишатися активною і перебувати на свіжому повітрі. Однак краще, щоб вона не покидала будинок близько полудня. Перенесіть щоденні прогулянки на вечір чи ранок, коли погода не така спекотна.Навіть у цьому випадку не забувайте правильно захищати себе від сонця та стежити за умовами у будинку підопічного протягом дня. Як це зробити?

Провітрюйте приміщення та відкривайте вікна тільки на ніч і відразу після пробудження, коли температура нижча. Вдень прикривайте їх шторами чи жалюзі.

Пам’ятайте, що навіть влітку ночі можуть бути прохолодними. Краще, щоб підопічний не засинав із відчиненим вікном. Як доглядати літню людину в спеку? Перш за все, придбайте вимірювач температури та вологості та регулярно перевіряйте умови в його спальні, вітальні та кухні.

Старий чоловік повинен залишатися в найхолоднішій кімнаті квартири, у тому числі й під час сну. Усі вбрання, не тільки формальні, також слід замінити на більш відповідні – легкі, повітряні та з натуральних тканин.

Прохолодний душ і ванни, а також замочування ніг у холодній воді можуть допомогти при сильній лихоманці.

Що слід їсти людині похилого віку в теплі дні?

Хоча про правильне харчування варто подбати протягом усього року, саме влітку раціон найбільш важливий для стану підопічного. Щоб захистити його від зневоднення, переконайтеся, що він регулярно випиває щонайменше два літри води. Навіть якщо зараз він не відчуває спраги, він повинен зробити хоча б кілька ковтків. До нього можна додати лимон і листя м’яти, і навіть трохи меду, щоб трохи покращити його смак.

Це хороша ідея, щоб приготувати більше пиття у глечику.Охолоджений (але не дуже холодний!) зелений чай чи меліса стануть смачним доповненням до їжі та ефективно замінять готові підсолоджені соки та газовані напої. Також неприпустимі кава, міцний чай і алкоголь, які мають зневоднювальну дію.

Що слід їсти людям похилого віку і чого слід уникати?

Влітку знадобляться холодні супи та легкі супи, салати та страви на основі нежирного, смаженого м’яса та овочів. Різноманітний фаст-фуд, солодощі та солоні закуски можна замінити на натуральні йогурти з додаванням сезонних фруктів.

Будинок престарілих Пансіонат UA Київ спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.

pansionuk@gmail.com – для клієнтів

+380733500304