Короткозорість у людей похилого віку

Що таке короткозорість у людей похилого віку і чому погано бачити вдалину стали набагато частіше молоді люди, а також чим гаджети та робота за комп’ютером псують зір і як повернути чіткість зору з окулярами, лінзами та лазерною корекцією

Короткозора людина вільно читає газету в руках, а обличчя сусіда на іншому боці вулиці розрізняє на силу. Номер маршрутки така людина вгадує за кольором, цінник у магазині розглядає впритул, а телевізор дивиться, присунувши крісло до екрана. З роками до короткозорості додається вікова далекозорість, і людина похилого віку залишається без чіткості і зблизька, і вдалині. Повернути картинку допомагають окуляри, лінзи та лазерна корекція, а ось занедбаний поганий зір забирає у людини самостійність швидше, ніж хворі коліна.

Звідки береться короткозорість

Що відбувається з оком при короткозорості

Око працює як фотоапарат. Світло проходить через прозоре віконце спереду і через лінзу всередині ока, а картинка збирається на задній стінці, звідки йде по нерву в мозок. У короткозорої людини очне яблуко витягнуте трохи більше за норму, тому картинка збирається не на задній стінці, а трохи перед нею, і все далеке розпливається.

Різниця вимірюється в діоптріях зі знаком мінус. Мінус один це легка короткозорість, при якій людина плутає букви на табличках, а мінус шість і далі вважаються важкою, коли без окулярів не впізнати людину на відстані витягнутої руки. Витягнуте око нікуди не вкорочується назад, тому короткозорість не проходить сама, зате чіткість повертають скельцями.

З віком до мінуса додається каламутність у кришталику, і звична квартира стає смугою перешкод, де поріг між кімнатами та темний коридор обертаються падінням. Тут і виходить на перший план догляд за людьми похилого віку з поганим зором у приватному пансіонаті Київ, де сходинки позначені яскравою стрічкою, світло в коридорі горить цілодобово, меблі не переставляють без попередження, а ліки розкладає по днях сестра. Допомога людям похилого віку з поганим зором у пансіонаті починається з такої побутової дрібниці, і людина ходить по коридору без чужої руки, хоча бачить як і раніше погано.

Рідня та звички, через які сідає зір

Спадковість і звички при короткозорості працюють разом. Коли мінус був у обох батьків, ймовірність поганого зору у дитини доходить до половини, а при здорових батьках залишається помітно нижчою. Передається не сама короткозорість, а форма і схильність ока рости витягнутим.

Короткозорість буває не тільки у людей похилого віку, і починається мінус найчастіше в шкільні роки, росте до двадцяти п’яти років, а потім завмирає. Людина похилого віку живе зі своїм мінусом з юності, і до сімдесяти до нього додаються каламутний кришталик і слабкі судини.

Екрани та близька відстань увесь день

Чому короткозорість зустрічається все частіше, пояснюють відстанню до предмета, на який дивляться. Очний м’яз усередині ока при погляді вдалину відпочиває, а при читанні з долоні тримається стиснутим годинами. Раніше людина пів дня проводила на вулиці, де погляд раз у раз ішов до горизонту, а тепер та сама людина вранці дивиться в телефон, удень у монітор, увечері в планшет.

Як гаджети та робота за комп’ютером псують зір

• Погляд годинами тримається на одній відстані в тридцять сантиметрів, і очний м’яз не розтискається по вісім годин поспіль.
• Людина за екраном кліпає втричі рідше, тому очі сохнуть, червоніють і починають пекти до вечора.
• Дрібний шрифт у телефоні змушує присувати екран ближче до обличчя, і навантаження на око зростає ще сильніше.
• Прогулянки витісняються екраном, а денне світло на вулиці якраз і пригальмовує витягування ока у дітей.

Як людина помічає що зір погіршується

Втомлені очі та важкість у голові

Втома очей і головний біль при короткозорості приходять раніше, ніж розпливається картинка. Голова важчає до вечора, ломить скроні та перенісся, букви починають плисти після пів години читання. Причина в тому, що людина з незвичним для себе мінусом постійно примружується і напружує очний м’яз, намагаючись витиснути чіткість.

Що помічають люди похилого віку при падінні зору

• Примружування. Людина звужує повіки, дивлячись на номер будинку або на цінник, тому що вузька щілина ненадовго додає чіткості.
• Помилки з обличчями. Знайомого впізнають по ході та голосу, а не по обличчю, і на вулиці перестають вітатися першими.
• Телевізор ближче. Крісло переїжджає до екрана, звук роблять гучнішим, титри вже не читаються.
• Світло яскравіше. Для читання вмикають лампу навіть удень, а при звичайному освітленні букви зливаються.
• Важкість в очах. До вечора з’являється відчуття піску, очі червоніють і сльозяться на вітрі.
• Промахи в побуті. Чашку ставлять повз край столу, сходинку на сході помічають у останній момент.

Чим небезпечний поганий зір для людей похилого віку

Як короткозорість заважає людям похилого віку бути самостійними, видно по звичайному дню. Людина не читає дрібний шрифт на упаковці та плутає таблетки, не розрізняє сходинку в під’їзді та оступається, не бачить газ на плиті та залишає конфорку ввімкненою. Кожне падіння в цьому віці обертається переломом стегна, а перелом стегна надовго вкладає людину в ліжко.

Що дивиться окуліст на прийомі

Перевірка зору для людей похилого віку займає хвилин двадцять і болем не супроводжується. Спочатку людина читає таблицю з відстані п’яти метрів, потім лікар підставляє скельця різної сили та підбирає те, з яким видно найкраще. Так і виходить цифра мінуса для рецепта.

Далі лікар крапає краплі, які розширюють зіницю, і через пів години оглядає очне дно. Такий огляд показує, чи розтягнута задня стінка ока, чи немає на ній розривів і чи не почав каламутніти кришталик. Окремо вимірюють тиск усередині ока, тому що при високому очному тиску зір сідає непомітно і без болю.

На чому зупиняють вибір, окуляри чи лінзи для поганого зору

Окуляри та лінзи для поганого зору вирішують одне завдання різними шляхами. Окуляри ставлять скло перед оком, лінза лягає прямо на око, і картинка в обох випадках зсувається туди, куди потрібно. Для людини похилого віку окуляри частіше виграють, тому що надіти та зняти їх легко навіть із тремтячими руками.

Лінзи виручають тих, хто носить великий мінус, адже товсті скельця зменшують предмети та звужують огляд по краях. Щоправда, лінзи вимагають чистих рук, акуратності та щоденного догляду, а при сухих очах, що у людей похилого віку звичайне явище, носити лінзи виходить не в усіх.

Що враховують при виборі між окулярами та лінзами

• Сила мінуса. При мінусі вище шести окуляри спотворюють краї картинки, і тоді лінзи дають більш рівний зір.
• Руки та пам’ять. Лінзу треба надіти, зняти та покласти в розчин, і людині з тремтінням у руках такий розпорядок дається важко.
• Сухість очей. Лінза на сухому оці тре і червонить, тому разом із лінзами купують зволожувальні краплі.

Нові окуляри після довгої перерви першим часом збивають з пантелику. Підлога здається похилою, сходинки стрибають, голова паморочиться, і люди похилого віку з цієї причини відкладають окуляри в шухляду та повертаються до старих. Звикання проходить спокійніше в пансіонаті для людей похилого віку з порушеннями зору та цілодобовим доглядом у Києві, де перші дні людину водять під руку по сходах і нагадують надівати нові окуляри зранку, а не пригодою. Через тиждень очі приймають нові скельця, і людина вже сама не розуміє, як обходилася без них.

Кому підходить лазерна корекція очей

Лазерна корекція зрізає мікронний шар із прозорого віконця спереду і змінює силу заломлення, після чого людина бачить без окулярів. Роблять таку операцію за п’ятнадцять хвилин, і зір прояснюється наступного дня.

Підходить лазерна корекція не всім. Беруть людей приблизно від вісімнадцяти до сорока п’яти років, з мінусом, який не росте останні два роки, і з достатньою товщиною віконця спереду. Людям похилого віку лазерну корекцію пропонують рідко, тому що до сімдесяти частіше заважає не сама короткозорість, а помутнілий кришталик.

Зате при каламутному кришталику виручає інша операція, заміна кришталика на штучний. Нову лінзу підбирають з потрібною силою, и короткозора людина після такої заміни нерідко вперше за пів століття обходиться без окулярів удалину.

Коли зір падає рік за роком

Що робити якщо зір падає з віком, залежить від швидкості падіння. Повільне сповзання на пів діоптрії за кілька років звичайне явище, а ось різке падіння за місяць або пелена перед оком вимагають візиту до лікаря в той самий день.

Як берегти очі при короткозорості

Відпочинок для очей серед робочого дня

Перерви в роботі та прогулянки для очей працюють краще за будь-які вітаміни, тому що знімають те саме багатогодинне стиснення очного м’яза. Правило запам’ятовують за цифрами двадцять. Кожні двадцять хвилин роботи зблизька людина відводить погляд на двадцять секунд і дивиться на предмет метрах у шести від себе.

Що дає очам перепочинок серед дня

• Погляд у вікно. Далека точка за склом розпускає очний м’яз швидше, ніж погляд на стіну кімнати.
• Прогулянка годину на день. Денне світло пригальмовує ріст мінуса, а заодно тренує перемикання погляду з ближнього на далеке.
• Кліпання із зусиллям. Десяток щільних кліпань поспіль розмазує сльозову плівку та прибирає різь.
• Тепла долоня на закритих повіках. Пара хвилин у темряві та теплі знімає важкість після читання.
• Перерва на справи по дому. Миття посуду або полив квітів відводить погляд з ближньої точки без усяких вправ.

Світло в кімнаті та нічний відпочинок

Світло і сон для здоров’я очей значать більше, ніж здається. Читати при одній настільній лампі в темній кімнаті шкідливо через різку різницю між яскравою плямою та темрявою навколо, тому разом із лампою залишають загальне світло. Лампу ставлять ліворуч від правші, щоб тінь від руки не падала на сторінку.

Уночі око відновлює сльозову плівку і відпочиває від постійного фокусування. Людина похилого віку, яка спить по п’ять годин і додивляється телевізор до півночі, вранці отримує червоні та сухі очі. Телефон у ліжку перед сном додає свою частку, тому що яскравий екран у темряві б’є по оці найсильніше.

Як часто ходити до окуліста

Регулярні походи до офтальмолога після шістдесяти призначають раз на рік, а при короткозорості вище трьох діоптрій раз на пів року. Причина в тому, що розтягнута задня стінка ока стоншується по краях, і розрив там людина сама не відчує, тому що болю немає.

Рідні звертаються за допомогою сліпим і слабозорим людям похилого віку в будинку для літніх людей у Києві найчастіше після того, як зір упав сильно і вдома стало небезпечно. Персонал супроводжує людину до окуліста за графіком, стежить за краплями від очного тиску та підказує дорогу до їдальні, поки людина заново звикає орієнтуватися на слух і на пам’ять.

Безпечні умови для людей похилого віку з поганим зором удома створюються і своїми силами. Прибирають пороги та зайві килимки, ставлять нічник у коридорі, наклеюють яскраву смужку на край кожної сходинки, а посуд і вимикачі вибирають контрастні до стіни та столу. Темний кухоль на світлій скатертині видно людині з поганим зором набагато краще за прозору склянку.

Допомагає і дрібниця на кшталт великих цифр на телефоні, годинника, що говорить, і лупи з підсвічуванням біля крісла. Коробочку з ліками підписують великими літерами, а краще розкладають таблетки по днях тижня заздалегідь, щоб людина не вдивлялася в дрібний шрифт на упаковці кожного ранку.

Короткозорість сама по собі роки не забирає, забирає їх звичка тягти з окулярами та відкладати візит до окуліста. Людина похилого віку, яка раз на рік перевіряє зір і носить підібрані скельця, читає листи від онуків, упізнає сусідів біля під’їзду та ходить по сходах без чужої руки.