Близорукость у пожилых людей

Что такое близорукость у пожилых людей и почему плохо видеть вдаль стали намного чаще молодые люди, а также чем гаджеты и работа за компьютером портят зрение и как вернуть чёткость зрения с очками, линзами и лазерной коррекцией

Близорукий человек свободно читает газету в руках, а лицо соседа на другой стороне улицы различает с трудом. Номер маршрутки такой человек угадывает по цвету, ценник в магазине рассматривает вплотную, а телевизор смотрит, придвинув кресло к экрану. С годами к близорукости добавляется возрастная дальнозоркость, и пожилой человек остаётся без чёткости и вблизи, и вдали. Вернуть картинку помогают очки, линзы и лазерная коррекция, а вот запущенное плохое зрение отнимает у человека самостоятельность быстрее, чем больные колени.

Откуда берётся близорукость

Что происходит с глазом при близорукости

Глаз работает как фотоаппарат. Свет проходит через прозрачное окошко спереди и через линзу внутри глаза, а картинка собирается на задней стенке, откуда уходит по нерву в мозг. У близорукого человека глазное яблоко вытянуто чуть больше положенного, поэтому картинка собирается не на задней стенке, а немного перед ней, и всё далёкое расплывается.

Разница измеряется в диоптриях со знаком минус. Минус один это лёгкая близорукость, при которой человек путает буквы на табличках, а минус шесть и дальше считаются тяжёлой, когда без очков не узнать человека на расстоянии вытянутой руки. Вытянутый глаз никуда не укорачивается обратно, поэтому близорукость не проходит сама, зато чёткость возвращают стёклами.

С возрастом к минусу добавляется муть в хрусталике, и привычная квартира становится полосой препятствий, где порог между комнатами и тёмный коридор оборачиваются падением. Тут и выходит на первый план уход за пожилыми людьми с плохим зрением в частном пансионате Киев, где ступени помечены яркой лентой, свет в коридоре горит круглые сутки, мебель не переставляют без предупреждения, а лекарства раскладывает по дням сестра. Помощь пожилым людям с плохим зрением в пансионате начинается с такой бытовой мелочи, и человек ходит по коридору без чужой руки, хотя видит по-прежнему плохо.

Родня и привычки, из-за которых садится зрение

Наследственность и привычки при близорукости работают вместе. Когда минус был у обоих родителей, вероятность плохого зрения у ребёнка доходит до половины, а при здоровых родителях остаётся заметно ниже. Передаётся не сама близорукость, а форма и склонность глаза расти вытянутым.

Близорукость бывает не только у пожилых людей, и начинается минус чаще всего в школьные годы, растёт до двадцати пяти лет, а потом замирает. Пожилой человек живёт со своим минусом с юности, и к семидесяти к нему добавляются мутный хрусталик и слабые сосуды.

Экраны и близкое расстояние весь день

Почему близорукость встречается всё чаще, объясняют расстоянием до предмета, на который смотрят. Глазная мышца внутри глаза при взгляде вдаль отдыхает, а при чтении с ладони держится сжатой часами. Раньше человек полдня проводил на улице, где взгляд то и дело уходил к горизонту, а теперь тот же человек утром смотрит в телефон, днём в монитор, вечером в планшет.

Как гаджеты и работа за компьютером портят зрение

• Взгляд часами держится на одном расстоянии в тридцать сантиметров, и глазная мышца не разжимается по восемь часов подряд.
• Человек за экраном моргает втрое реже, поэтому глаза сохнут, краснеют и начинают жечь к вечеру.
• Мелкий шрифт в телефоне заставляет придвигать экран ближе к лицу, и нагрузка на глаз растёт ещё сильнее.
• Прогулки вытесняются экраном, а дневной свет на улице как раз и притормаживает вытягивание глаза у детей.

Как человек замечает что зрение ухудшается

Уставшие глаза и тяжесть в голове

Усталость глаз и головная боль при близорукости приходят раньше, чем расплывается картинка. Голова тяжелеет к вечеру, ломит виски и переносицу, буквы начинают плыть после получаса чтения. Причина в том, что человек с непривычным для себя минусом постоянно прищуривается и напрягает глазную мышцу, стараясь выжать чёткость.

Что замечают пожилые люди при падении зрения

• Прищуривание. Человек сужает веки, глядя на номер дома или на ценник, потому что узкая щель ненадолго добавляет резкости.
• Ошибки с лицами. Знакомого узнают по походке и голосу, а не по лицу, и на улице перестают здороваться первыми.
• Телевизор ближе. Кресло переезжает к экрану, звук делают громче, титры уже не читаются.
• Свет ярче. Для чтения включают лампу даже днём, а при обычном освещении буквы сливаются.
• Тяжесть в глазах. К вечеру появляется чувство песка, глаза краснеют и слезятся на ветру.
• Промахи в быту. Чашку ставят мимо края стола, ступеньку на лестнице замечают в последний момент.

Чем опасно плохое зрение для пожилых людей

Как близорукость мешает пожилым людям быть самостоятельными, видно по обычному дню. Человек не читает мелкий шрифт на упаковке и путает таблетки, не различает ступеньку в подъезде и оступается, не видит газ на плите и оставляет конфорку включённой. Каждое падение в этом возрасте оборачивается переломом бедра, а перелом бедра надолго укладывает человека в постель.

Что смотрит окулист на приёме

Проверка зрения для пожилых людей занимает минут двадцать и болью не сопровождается. Сначала человек читает таблицу с расстояния пяти метров, потом врач подставляет стёкла разной силы и подбирает то, с которым видно лучше всего. Так и получается цифра минуса для рецепта.

Дальше врач капает капли, которые расширяют зрачок, и через полчаса осматривает глазное дно. Такой осмотр показывает, растянута ли задняя стенка глаза, нет ли на ней разрывов и не начал ли мутнеть хрусталик. Отдельно измеряют давление внутри глаза, потому что при высоком глазном давлении зрение садится незаметно и без боли.

На чём останавливают выбор, очки или линзы для плохого зрения

Очки и линзы для плохого зрения решают одну задачу разными путями. Очки ставят стекло перед глазом, линза ложится прямо на глаз, и картинка в обоих случаях сдвигается туда, куда нужно. Для пожилого человека очки чаще выигрывают, потому что надеть и снять их легко даже с трясущимися руками.

Линзы выручают тех, кто носит большой минус, ведь толстые стёкла уменьшают предметы и сужают обзор по краям. Правда, линзы требуют чистых рук, аккуратности и ежедневного ухода, а при сухих глазах, что у пожилых людей обычное явление, носить линзы получается не у всех.

Что учитывают при выборе между очками и линзами

• Сила минуса. При минусе выше шести очки искажают края картинки, и тогда линзы дают более ровное зрение.
• Руки и память. Линзу надо надеть, снять и положить в раствор, и человеку с дрожью в руках такой распорядок даётся тяжело.
• Сухость глаз. Линза на сухом глазу трёт и краснит, поэтому вместе с линзами покупают увлажняющие капли.

Новые очки после долгого перерыва первое время сбивают с толку. Пол кажется наклонным, ступеньки прыгают, голова кружится, и пожилые люди по этой причине откладывают очки в ящик и возвращаются к старым. Привыкание проходит спокойнее в пансионате для пожилых людей с нарушениями зрения и круглосуточным уходом в Киеве, где первые дни человека водят под руку по лестнице и напоминают надевать новые очки с утра, а не по случаю. Через неделю глаза принимают новые стёкла, и человек уже сам не понимает, как обходился без них.

Кому подходит лазерная коррекция глаз

Лазерная коррекция срезает микронный слой с прозрачного окошка спереди и меняет силу преломления, после чего человек видит без очков. Делают такую операцию за пятнадцать минут, и зрение проясняется на следующий день.

Подходит лазерная коррекция не всем. Берут людей примерно от восемнадцати до сорока пяти лет, с минусом, который не растёт последние два года, и с достаточной толщиной окошка спереди. Пожилым людям лазерную коррекцию предлагают редко, потому что к семидесяти чаще мешает не сама близорукость, а помутневший хрусталик.

Зато при мутном хрусталике выручает другая операция, замена хрусталика на искусственный. Новую линзу подбирают с нужной силой, и близорукий человек после такой замены нередко впервые за полвека обходится без очков вдаль.

Когда зрение падает год за годом

Что делать если зрение падает с возрастом, зависит от скорости падения. Медленное сползание на полдиоптрии за несколько лет обычное явление, а вот резкое падение за месяц или пелена перед глазом требуют визита к врачу в тот же день.

Как беречь глаза при близорукости

Отдых для глаз среди рабочего дня

Перерывы в работе и прогулки для глаз работают лучше любых витаминов, потому что снимают то самое многочасовое сжатие глазной мышцы. Правило запоминают по цифрам двадцать. Каждые двадцать минут работы вблизи человек отводит взгляд на двадцать секунд и смотрит на предмет метрах в шести от себя.

Что даёт глазам передышку среди дня

• Взгляд в окно. Дальняя точка за стеклом распускает глазную мышцу быстрее, чем взгляд на стену комнаты.
• Прогулка час в день. Дневной свет притормаживает рост минуса, а заодно тренирует переключение взгляда с ближнего на дальнее.
• Моргание с усилием. Десяток плотных морганий подряд размазывает слёзную плёнку и убирает резь.
• Тёплая ладонь на закрытых веках. Пара минут в темноте и тепле снимает тяжесть после чтения.
• Перерыв на дела по дому. Мытьё посуды или полив цветов уводит взгляд с ближней точки без всяких упражнений.

Свет в комнате и ночной отдых

Свет и сон для здоровья глаз значат больше, чем кажется. Читать при одной настольной лампе в тёмной комнате вредно из-за резкой разницы между ярким пятном и темнотой вокруг, поэтому вместе с лампой оставляют общий свет. Лампу ставят слева от правши, чтобы тень от руки не падала на страницу.

Ночью глаз восстанавливает слёзную плёнку и отдыхает от постоянной фокусировки. Пожилой человек, который спит по пять часов и досматривает телевизор до полуночи, утром получает красные и сухие глаза. Телефон в постели перед сном добавляет свою долю, потому что яркий экран в темноте бьёт по глазу сильнее всего.

Как часто ходить к окулисту

Регулярные походы к офтальмологу после шестидесяти назначают раз в год, а при близорукости выше трёх диоптрий раз в полгода. Причина в том, что растянутая задняя стенка глаза истончается по краям, и разрыв там человек сам не почувствует, потому что боли нет.

Родные обращаются за помощью слепым и слабовидящим пожилым людям в доме престарелых в Киеве чаще всего после того, как зрение упало сильно и дома стало опасно. Персонал сопровождает человека к окулисту по графику, следит за каплями от глазного давления и подсказывает дорогу до столовой, пока человек заново привыкает ориентироваться на слух и на память.

Безопасные условия для пожилых людей с плохим зрением дома создаются и своими силами. Убирают пороги и лишние коврики, ставят ночник в коридоре, наклеивают яркую полоску на край каждой ступеньки, а посуду и выключатели выбирают контрастные к стене и столу. Тёмная кружка на светлой скатерти видна человеку с плохим зрением гораздо лучше прозрачного стакана.

Помогает и мелочь вроде крупных цифр на телефоне, говорящих часов и лупы с подсветкой возле кресла. Коробочку с лекарствами подписывают крупными буквами, а лучше раскладывают таблетки по дням недели заранее, чтобы человек не всматривался в мелкий шрифт на упаковке каждое утро.

Близорукость сама по себе годы не отнимает, отнимает их привычка тянуть с очками и откладывать визит к окулисту. Пожилой человек, который раз в год проверяет зрение и носит подобранные стёкла, читает письма от внуков, узнаёт соседей у подъезда и ходит по лестнице без чужой руки.