Найживучіші міфи про застуду та грип

Чому вважають, що застуду викликає холод і чим грип відрізняється від застуди, а також чи допомагають антибіотики з вітаміном C від грипу та які народні міфи про застуду найнебезпечніші

Варто настати холодам, і поради сипляться з усіх боків. Один родич наказує одягти шапку, інакше неодмінно зляжете. Другий при першому чханні дістає з аптечки антибіотик, що залишився з минулої зими. Третій запевняє, що жменя вітаміну C ставить на ноги за добу.

Поради ці передаються в сім’ях десятиліттями і звучать переконливо, тому що їх повторюють люди, яким ми довіряємо. Частина таких правил відводить людину від лікування, а частина прямо шкодить. Далі за порядком – звідки взявся кожен із цих міфів і що за ним стоїть.

Застуда від холоду чи від вірусу

Переконання виросло з того, що кожен бачив сам. Замерз на зупинці, промок під дощем, а через день зліг. Зв’язок напрошується сам собою, і сперечатися з власним досвідом важко.

Однак чи правда що застуда від холоду, перевіряли не раз. Людей навмисно охолоджували і тримали в холодних приміщеннях, а хворіли тільки ті, кому давали вірус. Мороз сам по собі хвороби не дає. Захворює людина тоді, коли вірус потрапив до неї від іншої людини, і ніяк інакше.

Тоді звідки зимова хвиля хвороб? Холод створює умови, за яких вірусу простіше перейти від однієї людини до іншої. Люди закривають вікна і сидять по домівках впритул один до одного, опалення сушить повітря, а пересохлий ніс гірше затримує те, що людина вдихає. Плюс переохолодження на пару годин послаблює захист, і вірус, який в інший день пройшов би повз, знаходить слабке місце.

Чому люди захворюють узимку частіше, ніж улітку.

• Закриті приміщення без свіжого повітря. Вірус тримається в кімнаті годинами, і в непровітреному кабінеті або маршрутці шанси отримати його вищі в рази, ніж на вулиці.
• Сухе повітря від батарей. Пересушений ніс перестає справлятися зі своїм завданням, і вірусу простіше закріпитися.
• Короткий світловий день і втома. До зими людина спить гірше, втомлюється швидше, і захист послаблюється без усякого морозу.
• Скупченість у транспорті. Узимку люди їздять замість того, щоб іти пішки, і час поруч із чужими людьми зростає.

Звідси й відповідь на друге давнє питання, чи можна захворіти від мокрого волосся на вулиці. Мокра голова на морозі дасть переохолодження і, якщо поруч опиниться вірус, трохи підвищить шанси. Але людина, яка вийшла з душу в порожнє подвір’я, не захворіє, тому що заражатися там ні від кого. Як передається застуда від людини до людини, відомо давно – через повітря при кашлі, чханні та розмові, а також через руки та дверні ручки.

Третя омана з тієї ж родини. Чи захищає міцний імунітет від вірусів повністю, сперечаються щозими. Міцний захист робить хворобу коротшою і легшою, але щита від вірусу не дає нікому. Здоровий спортсмен підхоплює застуду так само, як і всі, різниця тільки в тому, скільки днів він проведе вдома.

Найважче зимовий сезон проходить у людей старшого віку, тому що в них до вірусу додаються тиск, серце і десяток таблеток за годинами. Рятують провітрена кімната, вологе повітря та увага до перших змін. Так поставлена турбота про літніх людей у будинку престарілих Київ, де за мікрокліматом стежать щодня, а при першому кашлі людину одразу показують лікарю замість того, щоб чекати тиждень. У квартирі правила ті самі, тільки стежити за ними доводиться самим.

Чим грип відрізняється від застуди

Слова «застуда» і «грип» люди вживають упереміш, тому й народжується небезпечний спокій. Людина з грипом упевнена, що в неї застуда, лягає під ковдру і чекає, поки мине само.

Застуда починається повільно. Спочатку першить у горлі, до вечора закладає ніс, на другий день додається кашель, а температура піднімається трохи вище тридцяти семи або не піднімається зовсім. Людина продовжує ходити на службу і скаржиться скоріше на незручність.

Грип звалює за кілька годин. Ще вранці людина була здорова, а до обіду температура під тридцять дев’ять, ломить спину і ноги, болить голова, очі сльозяться від світла. Нежить приходить пізніше або не приходить зовсім. Людина не встає з ліжка, і про службу мови немає.

Чому грип небезпечніший за застуду

Застуда йде з носа та горла і далі рідко йде. Грип підкошує все тіло одразу, тому й наслідки у нього інші – запалення легень, серцеві хвороби, які знову дають про себе знати, і важка хвороба у людей старшого віку та у дітей.

На що дивитися, щоб відрізнити одне від іншого.

• Початок. Застуда розгортається за два-три дні, грип за кілька годин. Ця відмінність помітніша за всі інші.
• Температура. При застуді цифри невисокі і тримаються день-другий. При грипі температура висока з перших годин і не спадає три-чотири дні.
• Що болит. При застуді турбують ніс і горло, при грипі спина, ноги, голова й очі, а ніс спочатку вільний.
• Сили. Із застудою людина ходить по дому і готує собі їжу. З грипом перші дні вона лежить і з трудом доходить до кухні.

Звідси й розмова про щеплення. Чи потрібне щеплення від грипу, кожен вирішує з лікарем, але суть його в іншому, ніж думають багато хто. Щеплення не ставить стіну перед вірусом. Воно робить хворобу легшою і знижує шанси потрапити до лікарні, а найпотрібніше людям старшого віку, тим, у кого є серцеві хвороби, і тим, хто цілими днями серед людей.

Ще одне питання, яке ставлять щозими, – чи можна заразитися застудою від людини у якої немає температури. Так, і таке трапляється суцільно і поруч. Людина заразна за день до перших скарг і залишається заразна, коли температура вже спала. Колега, який сам себе вважає здоровим, розносить вірус по кабінету не гірше за того, хто кашляє відкрито.

Чим при грипі лікуються даремно

Домашня аптечка після зими нагадує склад. Половина того, що людина ковтає в перший день хвороби, на вірус не діє зовсім, а частина ще й шкодить.

Перше місце займають антибіотики. Чи допомагають антибіотики при застуді, питання давно закрите – не допомагають. Ці ліки створені проти бактерій, а застуду та грип викликають віруси, проти яких антибіотик безсилий. Випитий без призначення, він губить потрібні бактерії в кишечнику і привчає до себе шкідливі, а в той день, коли антибіотик знадобиться у справі, він подіє слабше.

Друге місце у вітаміну C. Чи допомагає вітамін C при застуді, вивчали десятки років на тисячах людей. Жменя таблеток у перший день хвороби нічого не змінює. При постійному прийомі застуда скорочується в середньому на половину дня, і то не в усіх. Апельсин і склянка морсу тілу потрібні, але лікування вони не замінюють.

Чи можна вилікувати застуду за один день

Обіцянку вилікуватися за добу продають у рекламе щозими, і люди в неї вірять. Тіло справляється з вірусом за п’ять-сім днів, і прискорити цю роботу нічим. Порошки та спреї прибирають закладеність, біль у горлі та ломоту, тому людині стає легше, але вірус на місці й хвороба йде своєю чергою.

Що при застуді та грипі витрачається даремно.

• Антибіотик без призначення лікаря. Крім марної витрати грошей він дає пронос і нудоту, а заодно псує запас на майбутнє.
• Ударні дози вітаміну C. Більше пари грамів на день тіло не бере, зайве йде з сечею, а шлунку дістається печія.
• Порошки з кількома ліками всередині. Людина п’є три пакетики за день і не помічає, що прийняла потрійну дозу жарознижувального.
• Спреї в ніс довше п’яти днів поспіль. Ніс звикає і перестає дихати без них, а до застуди додається нова біда.

Помітне полегшення дають речі прості – тепле пиття, провітрена кімната, вологе повітря та сон. Людина, яка відлежалася три дні, встає на ноги швидше за того, хто ходив на службу з температурою і ковтав порошки.

Які народні міфи про застуду найнебезпечніші

Домашні правила лікування здаються невинними, тому що дісталися від бабусі й нікого наче б не вбили. Частина з них і правда нешкідлива, а частина відводить людину від лікаря тоді, коли лікар потрібен.

Чи небезпечна застуда без високої температури, запитують рідко, а даремно. У народі цифра на термометрі слугує мірою тяжкості, і раз гарячки немає, значит хвороба дріб’язкова. У літніх людей і у ослаблених хвороба часто йде без температури зовсім, при цьому тягнеться тижнями і закінчується запаленням легень. Дивитися потрібно не на термометр, а на сили, дихання і на те, йде людина на поправку чи здає.

У старшого покоління такі правила тримаються міцніше за все, а наслідки у них важчі. Літня людина парить ноги при тиску, кутається при гарячці й не кличе лікаря, поки не стане зовсім погано. Тому й побудований догляд за літніми людьми в пансіонаті Київ на щоденному нагляді, коли температуру міряють за розкладом, лікування призначає лікар, а домашні засоби не йдуть у хід замість ліків. У квартирі правило те саме, тільки нагадувати про нього доводиться рідним.

Домашні правила, які шкодять найсильніше.

• Розтирати спиртом або горілкою при високій температурі. Шкіра вбирає спирт, а судини від розтирання звужуються, і жар усередині тримається довше. Дітям таке небезпечно вдвічі.
• Парити ноги і ставити банки при гарячці. Гаряча ванна при температурі дає навантаження на серце, а літній людині з тиском обходиться дорого.
• Кутатися в три ковдри, щоб пропотіти. Тіло не може віддати зайве тепло, і температура піднімається ще вище.
• Дихати над каструлею з окропом. Пара обпікає горло, а при високій температурі додає навантаження. Опіки від перекинутої каструлі взимку в лікарнях бачать щотижня.
• Лікувати зелені соплі антибіотиком. Колір виділень із носа нічого не говорить про бактерії, він змінюється в усіх до третього дня застуди.

Про мед, малину, часник і трав’яні відвари розмова особлива. Шкоди від них немає, поки людина не підміняє ними лікування і не п’є літрами при серцевих хворобах або діабеті. Теплий чай із малиною полегшує горло, але при грипі з температурою під сорок і задишкою потрібен лікар, а не третя склянка.

Міфи про застуду та грип живуть довго, тому що звучать від близьких людей і передаються з дитинства. Холод хвороби не дає, мічний захист від вірусу не рятує, антибіотик проти застуди марний, вітамін C її не обрыває, а відсутність гарячки нічого не доводить. Здоровий глузд тут коштує дорожче за будь-який домашній рецепт.