Самые живучие мифы о простуде и гриппе

Почему считают, что простуду вызывает холод и чем грипп отличается от простуды, а так же помогают ли антибиотики с витамином C от гриппа и какие народные мифы о простуде самые опасные

Стоит наступить холодам, и советы сыплются со всех сторон. Один родственник велит надеть шапку, иначе непременно сляжете. Другой при первом чихе достаёт из аптечки антибиотик, оставшийся с прошлой зимы. Третий уверяет, что горсть витамина C ставит на ноги за сутки.

Советы эти передаются в семьях десятилетиями и звучат убедительно, потому что их повторяют люди, которым мы доверяем. Часть таких правил уводит человека от лечения, а часть прямо вредит. Дальше по порядку — откуда взялся каждый из этих мифов и что за ним стоит.

Простуда от холода или от вируса

Убеждение выросло из того, что каждый видел сам. Замёрз на остановке, промок под дождём, а через день слёг. Связь напрашивается сама собой, и спорить с собственным опытом трудно.

Однако правда ли что простуда от холода, проверяли не раз. Людей намеренно охлаждали и держали в холодных помещениях, а заболевали только те, кому давали вирус. Мороз сам по себе болезни не даёт. Заболевает человек тогда, когда вирус попал к нему от другого человека, и никак иначе.

Тогда откуда зимняя волна болезней? Холод создаёт условия, при которых вирусу проще перейти от одного человека к другому. Люди закрывают окна и сидят по домам вплотную друг к другу, отопление сушит воздух, а пересохший нос хуже задерживает то, что человек вдыхает. Плюс переохлаждение на пару часов ослабляет защиту, и вирус, который в другой день прошёл бы мимо, находит слабое место.

Отчего люди заболевают зимой чаще, чем летом.

• Закрытые помещения без свежего воздуха. Вирус держится в комнате часами, и в непроветренном кабинете или маршрутке шансы получить его выше в разы, чем на улице.
• Сухой воздух от батарей. Пересушенный нос перестаёт справляться со своей задачей, и вирусу проще закрепиться.
• Короткий световой день и усталость. К зиме человек спит хуже, устаёт быстрее, и защита ослабевает без всякого мороза.
• Скученность в транспорте. Зимой люди ездят вместо того, чтобы идти пешком, и время рядом с чужими людьми растёт.

Отсюда и ответ на второй давний вопрос, можно ли заболеть от мокрых волос на улице. Мокрая голова на морозе даст переохлаждение и, если рядом окажется вирус, чуть повысит шансы. Но человек, вышедший из душа в пустой двор, не заболеет, потому что заражаться там не от кого. Как передается простуда от человека к человеку, известно давно — через воздух при кашле, чихании и разговоре, а также через руки и дверные ручки.

Третье заблуждение из той же семьи. Защищает ли крепкий иммунитет от вирусов полностью, спорят каждую зиму. Крепкая защита делает болезнь короче и легче, но щита от вируса не даёт никому. Здоровый спортсмен подхватывает простуду так же, как и все, разница только в том, сколько дней он проведёт дома.

Тяжелее всего зимний сезон проходит у людей старшего возраста, потому что у них к вирусу добавляются давление, сердце и десяток таблеток по часам. Спасают проветренная комната, влажный воздух и внимание к первым переменам. Так поставлена забота о пожилых людях в доме престарелых Киев, где за микроклиматом следят каждый день, а при первом кашле человека сразу показывают врачу вместо того, чтобы ждать неделю. В квартире правила те же, только следить за ними приходится самим.

Чем грипп отличается от простуды

Слова «простуда» и «грипп» люди употребляют вперемешку, оттого и рождается опасное спокойствие. Человек с гриппом уверен, что у него простуда, ложится под одеяло и ждёт, пока пройдёт само.

Простуда начинается медленно. Сначала першит в горле, к вечеру закладывает нос, на второй день добавляется кашель, а температура поднимается чуть выше тридцати семи или не поднимается вовсе. Человек продолжает ходить на службу и жалуется скорее на неудобство.

Грипп сваливает за несколько часов. Ещё утром человек был здоров, а к обеду температура под тридцать девять, ломит спину и ноги, болит голова, глаза слезятся от света. Насморк приходит позже или не приходит вовсе. Человек не встаёт с постели, и о службе речи нет.

Почему грипп опаснее простуды

Простуда идёт из носа и горла и дальше редко уходит. Грипп подкашивает всё тело сразу, оттого и последствия у него другие — воспаление лёгких, сердечные болезни, которые снова дают о себе знать, и тяжёлая болезнь у людей старшего возраста и у детей.

На что смотреть, чтобы отличить одно от другого.

• Начало. Простуда разворачивается за два-три дня, грипп за несколько часов. Это отличие заметнее всех остальных.
• Температура. При простуде цифры невысокие и держатся день-другой. При гриппе температура высокая с первых часов и не спадает три-четыре дня.
• Что болит. При простуде беспокоят нос и горло, при гриппе спина, ноги, голова и глаза, а нос поначалу свободен.
• Силы. С простудой человек ходит по дому и готовит себе еду. С гриппом первые дни он лежит и с трудом доходит до кухни.

Отсюда и разговор про прививку. Нужна ли прививка от гриппа, каждый решает с врачом, но смысл её в другом, чем думают многие. Прививка не ставит стену перед вирусом. Она делает болезнь легче и снижает шансы попасть в больницу, а нужнее всего людям старшего возраста, тем, у кого есть сердечные болезни, и тем, кто целыми днями среди людей.

Ещё один вопрос, который задают каждую зиму, — можно ли заразиться простудой от человека у которого нет температуры. Да, и такое случается сплошь и рядом. Человек заразен за день до первых жалоб и остаётся заразен, когда температура уже спала. Коллега, который сам себя считает здоровым, разносит вирус по кабинету не хуже того, кто кашляет в открытую.

Чем при гриппе лечатся зря

Домашняя аптечка после зимы напоминает склад. Половина того, что человек глотает в первый день болезни, на вирус не действует вовсе, а часть ещё и вредит.

Первое место занимают антибиотики. Помогают ли антибиотики при простуде, вопрос давно закрытый — не помогают. Эти лекарства созданы против бактерий, а простуду и грипп вызывают вирусы, против которых антибиотик бессилен. Выпитый без назначения, он губит нужные бактерии в кишечнике и приучает к себе вредные, а в тот день, когда антибиотик понадобится по делу, он подействует слабее.

Второе место у витамина C. Помогает ли витамин C при простуде, изучали десятки лет на тысячах людей. Горсть таблеток в первый день болезни ничего не меняет. При постоянном приёме простуда сокращается в среднем на половину дня, и то не у всех. Апельсин и стакан морса телу нужны, но лечения они не заменяют.

Можно ли вылечить простуду за один день

Обещание вылечиться за сутки продают в рекламе каждую зиму, и люди в него верят. Тело справляется с вирусом за пять-семь дней, и ускорить эту работу нечем. Порошки и спреи убирают заложенность, боль в горле и ломоту, поэтому человеку становится легче, но вирус на месте и болезнь идёт своим чередом.

Что при простуде и гриппе тратится впустую.

• Антибиотик без назначения врача. Кроме пустой траты денег он даёт понос и тошноту, а заодно портит запас на будущее.
• Ударные дозы витамина C. Больше пары граммов в день тело не берёт, лишнее уходит с мочой, а желудку достаётся жжение.
• Порошки с несколькими лекарствами внутри. Человек пьёт три пакетика за день и не замечает, что принял тройную дозу жаропонижающего.
• Спреи в нос дольше пяти дней подряд. Нос привыкает и перестаёт дышать без них, а к простуде добавляется новая беда.

Заметное облегчение дают вещи простые — тёплое питьё, проветренная комната, влажный воздух и сон. Человек, который отлежался три дня, встаёт на ноги быстрее того, кто ходил на службу с температурой и глотал порошки.

Какие народные мифы о простуде самые опасные

Домашние правила лечения кажутся безобидными, потому что достались от бабушки и никого вроде бы не убили. Часть из них и правда безвредна, а часть уводит человека от врача тогда, когда врач нужен.

Опасна ли простуда без высокой температуры, спрашивают редко, а зря. В народе цифра на градуснике служит мерой тяжести, и раз жара нет, значит болезнь пустячная. У пожилых людей и у ослабленных болезнь часто идёт без температуры вовсе, при этом тянется неделями и заканчивается воспалением лёгких. Смотреть нужно не на градусник, а на силы, дыхание и на то, идёт человек на поправку или сдаёт.

У старшего поколения такие правила держатся крепче всего, а последствия у них тяжелее. Пожилой человек парит ноги при давлении, кутается при жаре и не зовёт врача, пока не станет совсем плохо. Оттого и построен уход за пожилыми людьми в пансионате Киев на ежедневном присмотре, когда температуру меряют по расписанию, лечение назначает врач, а домашние средства не идут в ход вместо лекарств. В квартире правило то же, только напоминать о нём приходится родным.

Домашние правила, которые вредят сильнее всего.

• Растирать спиртом или водкой при высокой температуре. Кожа впитывает спирт, а сосуды от растирания сужаются, и жар внутри держится дольше. Детям такое опасно вдвойне.
• Парить ноги и ставить банки при жаре. Горячая ванна при температуре даёт нагрузку на сердце, а пожилому человеку с давлением обходится дорого.
• Кутаться в три одеяла, чтобы пропотеть. Тело не может отдать лишнее тепло, и температура поднимается ещё выше.
• Дышать над кастрюлей с кипятком. Пар обжигает горло, а при высокой температуре добавляет нагрузку. Ожоги от опрокинутой кастрюли зимой в больницах видят каждую неделю.
• Лечить зелёные сопли антибиотиком. Цвет отделяемого из носа ничего не говорит о бактериях, он меняется у всех к третьему дню простуды.

Про мёд, малину, чеснок и травяные отвары разговор особый. Вреда от них нет, пока человек не подменяет ими лечение и не пьёт литрами при сердечных болезнях или диабете. Тёплый чай с малиной облегчает горло, но при гриппе с температурой под сорок и одышкой нужен врач, а не третий стакан.

Мифы про простуду и грипп живут долго, потому что звучат от близких людей и передаются с детства. Холод болезни не даёт, крепкая защита от вируса не спасает, антибиотик против простуды бесполезен, витамин C её не обрывает, а отсутствие жара ничего не доказывает. Здравый смысл тут стоит дороже любого домашнего рецепта.