Причини набряків ніг у літніх людей
Чому від довгого сидіння й солоної їжі до вечора тиснуть туфлі і що відбувається з ногами при варикозі та тромбі у вені, а також чому при хворобах серця, нирок і печінки ноги набрякають по-різному і через які таблетки набрякають щиколотки
Як зрозуміти, чому у літньої людини набрякають ноги, якщо до вечора туфлі тиснуть не щодня? Набряклі після довгої дороги чи спекотного дня щиколотки до ранку знову тонкі й нічого поганого не означають. Але якщо туфлі тісні день у день, гомілки до вечора товщі, ніж уранці, або разом із набряклими ногами з’явилася задишка, у набряклих ніг є причина. Чим уважніше рідні стежать, коли і як набрякають ноги, тим швидше сімейний лікар знаходить причину.
Набряки ніг у літніх людей від сидіння та солоної їжі
Набряки ніг надвечір у літніх людей
У молодої людини після довгого дня ноги не набрякають, а в літньої набрякають, і рідні хочуть зрозуміти, чому у літніх людей набрякають ноги без жодної хвороби. З віком вени ніг розтягуються, м’язи ніг втрачають силу, і кров зі стоп піднімається назад до серця повільніше. До вечора кров збирається в гомілках, і туфлі, які вранці сиділи вільно, починають тиснути.
Багато хто не розуміє, чому у літньої людини ноги набрякають надвечір, а до ранку набряк спадає. Вдень людина стоїть і сидить, і кров стікає вниз, а вночі ноги лежать на одному рівні із серцем, і кров із гомілок іде. Уранці щиколотки тонкі, а після обіду резинка шкарпеток уже залишає на шкірі смугу.
Від утоми обидві ноги товстішають однаково, щиколотки м’які, не болять і не червоніють. Якщо на пів години покласти ноги на подушку вище грудей, набряк на щиколотках спадає. Рідні помічають зміну за дрібницями. Людина знімає взуття одразу, як прийшла додому, просить капці на розмір більше й каже, що шкарпетки ріжуть ногу.
Якщо до ранку ноги не стали тоншими, набрякли й гомілки або вранці набрякає обличчя, довгий день тут ні до чого, і причину шукають у венах або в хворобі.
Довге сидіння та набряки ніг у літніх людей
Слабкі м’язи ніг і набряки у літніх людей з’являються разом. Під час ходьби литки стискаються й виштовхують кров із ніг угору, і для ніг ходьба означає більше, ніж відпочинок. Коли людина мало ходить, литки слабшають, кров із ніг іде повільніше, і до вечора гомілки наливаються.
Рідні дивуються, чому набрякають ноги у літньої людини, яка багато сидить, адже ноги цілий день відпочивають. Сидячи, ноги зігнуті в колінах, литки не рухаються, і кров годинами стоїть у гомілках. Раз на годину людина піднімає й опускає носки стоп та крутить стопами по десять разів, і литки знову женуть кров угору. Прості рухи сидячи замінюють коротку прогулянку в дні, коли вийти на вулицю не виходить.
Звички, після яких до вечора тиснуть туфлі.
- Людина годинами сидить у кріслі перед телевізором і встає тільки до столу, і до вечора гомілки товщі, ніж уранці.
- Ногу кладуть на ногу, і під коліном перетискаються вени.
- Людина засинає сидячи в кріслі, ноги всю ніч опущені вниз, і до ранку взуття вдягається насилу.
- З дому людина виходить раз на тиждень, і м’язам ніг не вистачає ходьби.
- У спеку щиколотки товщі, вени від спеки розширюються.
- У довгій дорозі автобусом або машиною людина сидить кілька годин поспіль, і до кінця поїздки взуття не застібається. У дорозі кожні дві години виходять і ходять кілька хвилин.
Ноги, набряклі від сидіння, спадають, коли людина більше ходить і відпочиває з піднятими ногами. Одні родини стежать за прогулянками самі, інші обирають догляд за літніми людьми в пансіонаті в Києві. Співробітники пансіонату кличуть мешканців на прогулянку подвір’ям, на відпочинку підкладають під ноги подушку й увечері бачать, якщо набрякли гомілки або одна нога, і одразу телефонують рідним. Щоденна прогулянка подвір’ям прибирає вечірній набряк на щиколотках надійніше за будь-яку мазь.
Солона їжа та набряки ніг у літніх людей
Мало хто замислюється, чому від солоної їжі набрякають ноги у літньої людини, хоча після оселедця й солоних огірків туфлі до ранку тиснуть. Після солоного хочеться пити, і випите осідає в ногах. Якщо солоного більше немає, щиколотки за день-два приходять у норму.
Солі багато не лише в солінні. Ковбаса, сир, хліб, магазинні соуси та супи з пакетів солоні із заводу, і людина, яка не досолює їжу, з’їдає солі більше, ніж думає. Менше солі виходить, коли суп і кашу варять без солі, а за столом людина досолює тарілку сама.
Літні люди з набряклими ногами іноді починають менше пити, сподіваючись, що ноги стануть тоншими. Сухість у роті та спрага для літньої людини небезпечніші за вечірні набряки на щиколотках. У людини з хворим серцем або нирками ноги від солі набрякають сильніше, і скільки пити та скільки солі їсти за день, говорить лікар-кардіолог або лікар-нефролог, який лікує людину.
Вени та набряки ніг у літніх людей
Варикоз і набряки ніг у літніх людей
Сині вузлуваті вени на гомілках одразу показують, чому у літніх людей кров застоюється в ногах. Розтягнута вена гірше піднімає кров угору, кров стоїть у гомілках, і до вечора гомілки важкі й товсті. Варикоз у літньої людини та важкість у ногах турбують разом. Сильніший варикоз у людей, які багато років працювали стоячи або сидячи, у повних людей і в людей, у яких варикоз був у батьків.
Що відчуває людина при варикозі.
- Ноги до вечора гудуть і тяжчають, а вранці важкості немає.
- Уночі зводить литки, і людина встає розім’яти ногу.
- Шкіра на гомілках свербить, а біля щиколоток з часом темніє.
- Спершу гомілки до ранку знову тонкі, а з часом набряк на гомілках не зникає й за ніч.
Компресійні панчохи при варикозі призначає лікар-флеболог. Куплені навмання тугі панчохи перетискають ногу, і при поганому кровотоці в ногах панчохи без огляду не вдягають. Удома при варикозі відпочивають із піднятими ногами, не стоять подовгу на одному місці й щодня ходять пішки, а гарячу ванну змінюють на теплий душ, жар розширює хворі вени ще сильніше.
Застій лімфи та набряки ніг у літніх людей
Набряки ніг у літніх людей при застої лімфи несхожі на вечірню припухлість від вен. Нога щільна на дотик, палець залишає неглибоку ямку, набрякати починають стопа й пальці, і пальці стають квадратними. За ніч нога не змінюється, а шкіра на нозі з часом грубішає й стає схожою на кірку.
Лімфа застоюється після операцій на нозі чи в паху, після запалення шкіри на гомілці й у людини, яка мало рухається. Лімфа йде з ніг під час ходьби, як і кров, і без ходьби нога стає товщою. Застій лімфи лікує лікар-флеболог, призначаючи особливі бинти й м’який масаж ніг, а вдома ногам потрібні ходьба й відпочинок на подушці.
Набряк однієї ноги у літньої людини
Обидві ноги набрякають від вен, від сидіння та від хвороб серця й нирок, а в однієї набряклої ноги своя причина. Після удару чи розтягнення нога теж набрякає, але на нозі синець, і людина пам’ятає, де вдарилася.
Тромбоз вен при набряку однієї ноги у літньої людини підозрюють, коли нога набрякла за день, литка болить і розпирає, а шкіра на нозі червона й гаряча на дотик. Тромб у вені ноги з’являється після довгого сидіння в дорозі, після операції та в людини, яка кілька днів пролежала в ліжку. Набрякла нога товща за другу, і різницю видно, якщо поставити ноги поруч.
Розтирати й масажувати набряклу ногу не можна, масаж зсуває тромб із місця. Раптово набряклу ногу лікар-хірург оглядає в день, коли нога набрякла, а за задишки або болю в грудях викликають швидку за номером 103 або 112.
Хвороби, при яких у літніх людей набрякають ноги
Щоб зрозуміти, які хвороби викликають набряки ніг у літніх людей, сімейний лікар насамперед дивиться, чи обидві ноги набрякли, вранці чи ввечері ноги товщі та що турбує людину крім ніг.
Набряки ніг при хворобі серця у літніх людей
Набряки ніг у літньої людини при хворобі серця бувають на обох ногах одразу. Гомілки м’які, ямка від пальця тримається довго, а шкіра на ногах холодна й синювата. До вечора ноги товщі, і з кожним тижнем набряк піднімається вище, зі щиколоток на гомілки й коліна.
Разом із набряклими ногами з’являється задишка на сходах, а вночі людині важко дихати лежачи, і під голову йде друга подушка. Вага при хворобі серця росте за кілька днів, хоча людина їсть менше. У людини, яка багато лежить, набрякає не гомілка, а поперек. Набряклі ноги разом із задишкою лікує лікар-кардіолог, а при задусі викликають швидку.
Набряки ніг і повік при хворобі нирок
При хворобі нирок обличчя набрякає вранці, і якщо простежити день, видно, чому у літньої людини вранці набрякають ноги й повіки. Уранці набрякають повіки й щоки, а до вечора набряк спускається з обличчя на гомілки. Шкіра на набряклих місцях бліда, м’яка й тепла, а не холодна, як при хворобі серця, і каблучки на пальцях стають тісними.
При хворобі нирок сечі стає менше, сеча темніє або піниться, а артеріальний тиск росте. Набрякле вранці обличчя й ноги лікує лікар-нефролог.
Набряки ніг при хворобі печінки та щитовидної залози
Набряки ніг у літньої людини при хворобі печінки бувають разом із великим животом. Живіт росте, пупок випинається, а руки худнуть, шкіра й білки очей жовтіють, апетит зникає. Ноги й живіт при хворобі печінки лікує лікар-гастроентеролог.
Набряки ніг у літніх людей при хворобі щитовидної залози щільні, і палець ямки на гомілці не залишає. Обличчя одутле, найбільше навколо очей, і одутлість не минає ні вранці, ні ввечері.
Що ще турбує при хворобі щитовидної залози.
- Людина мерзне в теплій кімнаті й надягає шкарпетки на ніч.
- Шкіра суха й лущиться, волосся випадає.
- Вага росте, хоча людина їсть мало.
- Удень хилить на сон, рухи й мова сповільнюються.
Набряклі ноги разом із зябкістю та сонливістю лікує лікар-ендокринолог.
Ліки, від яких набрякають ноги у літніх людей
Набряки ніг після нової таблетки у літніх людей
Літня людина п’є кілька таблеток на день, і щиколотки іноді набрякають після нової таблетки або після збільшення дози. Туфлі починають тиснути через кілька днів чи тижнів після нової таблетки, на обох ногах одразу, біля щиколоток, без задишки й без болю, і до ранку щиколотки тонші, але не зовсім.
Коли рідні шукають, які ліки викликають набряки ніг у літніх людей, першими перевіряють таблетки, які п’є половина літніх людей. Назви таблеток у списку наведено не для лікування, а щоб рідні впізнали таблетку у своїй аптечці, призначає й змінює ліки тільки лікар.
Таблетки, після яких набрякають ноги.
- Після таблеток від високого артеріального тиску, амлодипіну та ніфедипіну, до вечора набрякають щиколотки, і чим більша доза, тим товщі щиколотки.
- Знеболювальні від болю в спині та суглобах, ібупрофен і диклофенак, затримують сіль, і через кілька днів прийому до вечора тисне взуття.
- При тривалому прийомі преднізолону та схожих ліків від запалення набрякають ноги й обличчя, а вага росте.
- Від частини таблеток від цукрового діабету набрякають ноги, і тоді лікар-ендокринолог змінює таблетку.
Як прибрати набряки ніг від таблеток
Скасовувати таблетку самому не можна, і в дні, коли ноги набрякли одразу після нової таблетки, теж. Таблетку від тиску або від діабету кинути без заміни небезпечніше, ніж терпіти тісні туфлі. Лікарю-кардіологу або сімейному лікарю називають усі таблетки, які людина п’є, зокрема знеболювальні, які людина п’є час від часу. Рідні записують, у який день набрякли ноги і яку таблетку почали пити напередодні.
Лікар-кардіолог замінює таблетку, зменшує дозу або додає до таблетки від тиску іншу, і туфлі знову сидять вільно. Набряклі від амлодипіну ноги сечогінні не прибирають, і пити сечогінні самому без призначення не можна.
Ноги у літніх людей набрякають від крісла та солоного оселедця, від вен, хворого серця або нової таблетки. Сімейному лікарю для пошуку причини потрібні три відповіді, вранці чи ввечері ноги товщі, одна нога чи обидві, і що турбує людину крім ніг. Якщо туфлі тиснуть щодня, причину не пояснюють віком, а шукають.