Кінезітерапія для суглобів: переваги та особливості методу

Кінезіотерапію не можна назвати панацеєю від усіх хвороб, хоча загалом так і вважається. Така ідеалізація пов’язана з плутаниною термінів «кінезіологія» та «кінезіо або кінезітерапія», а також поєднання їх спільних здібностей. У 1964 році була заснована кінезіологія — метод діагностики та одночасного лікування, враховуючи дію опорно-рухового апарату та внутрішніх органів.

Кінезітерапія для суглобів — хто може використовувати метод

Кінезітерапія поєднує в собі знання анатомії, фізіології, міології, біохімії, фахівці також повинні знати про причини та механізми розвитку деяких захворювань, які можна лікувати вправами.

У наших центрах у штаті є фізіотерапевт, який може практикувати методи кінезітерапії. Часто до розробки плану індивідуальних вправ та реабілітації ми залучаємо лікарів інших спеціальностей — мануальних терапевтів, масажистів тощо.

Рекомендації фахівців з кінезітерапевтичного лікування

Виконання запропонованих лікарем вправ під час реабілітації є ключем до досягнення успішних результатів. Ось кілька важливих моментів, яких ми навчаємо наших пацієнтів під час занять.

1. Рухайтеся у фізіологічних межах. Пацієнту слід бути обережним і рухатися в межах, що не викликають болю або дискомфорту. Якщо фізіотерапевтичні вправи викликають біль, слід зупинитися і повідомити про це свого лікаря або фізіотерапевта.
2. Контроль дихання. Правильне дихання дуже важливе при виконанні лікувальної фізкультури. Хворий повинен синхронізувати рухи з правильним диханням, щоб забезпечити оптимальний газообмін та зберегти стабільний стан.
3. Розігрійтеся та розтягніться. Перед виконанням основних вправ кінезіотерапії пацієнту необхідно розігріти м’язи, щоб покращити кровообіг та підготувати тіло до навантаження. Після виконання комплексу вправ також важливо розтягнути та розслабити м’язи, що допоможе запобігти ригідності м’язів та можливим травмам.
4. Поступове збільшення навантаження. Залежно від стану хворого та ефективності реабілітаційних заходів необхідно поступово збільшувати навантаження. Це допоможе уникнути надмірного стресу та можливих травм, а також сприятиме поступовому відновленню та зміцненню м’язів та суглобів.

Хворий також повинен пам’ятати про важливість регулярності та суворого дотримання вказівок лікаря чи фізіотерапевта під час курсу кінезітерапії.

Функції реабілітації після травм різного типу

Методи відновлення ушкоджень кісток вибираються з урахуванням індивідуальних особливостей конкретного випадку. Найчастіше реабілітація суглобів починається з прийому препаратів, дія яких спрямована на запобігання приєднанню бактеріальної мікрофлори. В рамках цього підходу також призначаються протизапальні та знеболювальні препарати. Надалі терапевтичну схему доповнюють вітамінними комплексами чи імуномодуляторами, препаратами кальцію.

Крім медикаментозного лікування, для відновлення травмованого суглоба застосовують фізіотерапевтичні методики, такі як:

• нормалізувати тонус м’язів;
• відновити обмінні процеси;
• прискорити кровообіг;
• послабити біль.

Кінезітерапія для суглобів — що використовують наші фізіоттерапевти

Кріотерапія. Ця техніка передбачає докладання холоду до проблемної зони. Під час процедури на уражений суглоб накладається спеціальна пов’язка із гідрогелем, яка усуває набряк та пригнічує біль. Кожна процедура триває близько 15 хвилин.

Гідрокінезотерапія. Метод передбачає виконання спеціальних рухових вправ у водному середовищі. Такий підхід стимулює відновлення пошкоджених тканин та сприяє розвитку суглоба, зводячи до мінімуму ризик ускладнень.

Магнітотерапія. Цей ефект сприяє відновленню мікроциркуляції в крові, тим самим прискорюючи регенерацію тканин

Електростимуляція. В рамках цієї процедури на уражену ділянку подається змінний струм низької інтенсивності. Електростимуляція підтримує тонус м’язів та нормалізує відтік крові та лімфатичної рідини.

Лазерна терапія. Цей метод використовується для придушення запального процесу, полегшуючи біль і усуваючи набряк.

У випадках, коли необхідно зафіксувати уражену ділянку (особливо це необхідно в період реабілітації після перелому колінного суглоба), застосовують ортез. Метод передбачає носіння спеціального бандажу (ортезу), за допомогою якого проблемна зона фіксується у певному положенні. За допомогою ортопедії розвантажується кінцівка та коригуються функції сус тава. Цей метод допомагає скоротити тривалість реабілітаційного періоду.

Для відновлення рухової функції ураженого суглоба застосовують фізіотерапію. У рамках такого підходу лікар підбирає спеціалізовані вправи індивідуально з огляду на особливості конкретного випадку. На початкових етапах відновлення фізичне навантаження легке. Згодом заняття стають інтенсивнішими. При необхідності при виконанні призначених вправ хворий користується допоміжними засобами: ходунками, милицями та іншими. Останнє часто потрібне для реабілітації після операції на стегні.

Крім цих процедур, у рамках реабілітації травмованого суглоба застосовується масаж. Цей метод застосовують у тих випадках, коли пацієнт не відчуває болю. Масаж прискорює кровотік у проблемній зоні, тим самим пригнічуючи запалення та прискорюючи регенерацію тканин.

Кінезітерапія після заміни колінного суглоба: вправи у воді

Після операції на коліні реабілітація тривала та досить трудомістка. У таких випадках для відновлення рухливості необхідно зменшити навантаження на проблемну зону. Крім того, на заключних етапах реабілітації після операції на коліні пацієнту рекомендується виконувати фізичні вправи у водному середовищі. Цей підхід, відомий як гідрокінезотерапія, дає такі результати:

• відновлює рухливість суглобів без надмірного навантаження;
• стимулює обмінні процеси;
• нормалізує кровотік у ділянці встановлення протезу;
• збільшує тонус зв’язково-м’язової системи.

Реабілітація після операцій на суглобах проводиться з урахуванням характеру ураження. За потреби використовуються фізичні вправи та інші методи. Реабілітація колінного суглоба також потребує використання допоміжних засобів (ходунків та ін), що знижують навантаження на уражену ділянку.

Крім цієї операції необхідно відновлення тканин після перелому, при пошкодженні синовіальної сумки, хряща та верхньої губи. Таких процедур вдаються при частковому порушенні цілісності кісток (при тріщинах). При цьому тривалість реабілітації кульшового суглоба або іншого відділу скелета багато в чому залежить від дій пацієнта.

Реабілітація гомілковостопного суглоба

Підхід до реабілітації гомілковостопного суглоба залежить від типу процедур, що застосовуються для відновлення ураженої ділянки. У разі перелому рекомендується хірургічне втручання. Залежно від особливостей травми у разі призначають остеосинтез (метод передбачає з’єднання кісткових фрагментів) чи ендопротези (установку протеза, фіксуючого кістки). Реабілітація після операції включає фізичні тренування, фізіопроцедури і масаж.

При невеликих травмах на гомілковостопний суглоб накладають гіпс. Для полегшення болю призначають аналгетики. Для відновлення рухливості суглобів після зняття гіпсу застосовують ті самі прийоми, що після операції.

Меніск колінного суглоба: операція та реабілітація

При пошкодженні меніска в колінному суглобі операція та реабілітація найчастіше проводяться у кілька етапів. У перші два тижні тканини у зоні ураження відновлюються. У цей період хворим дозволяється спиратися на травмовану ногу.

Реабілітація після меніска колінного суглоба у перші дні передбачає проведення заходів, спрямованих на усунення післяопераційних ускладнень: болю, набряку та інших. У цей час відпрацьовуються пасивні руху, завдяки яким лікар може підібрати оптимальний комплекс фізичних вправ.

Після відновлення пошкодженого меніска у колінному суглобі реабілітація також проводиться за безпосередньою участю фахівця. На другому етапі відновлювального періоду, який займає 1,5 місяці, лікар призначає вправи, які:

• нормалізується хода;
• функції м’язів відновлюються;
• підвищується витривалість;
• розвивається рухливість суглобів.

Одночасно з ЛФК хворому рекомендується пройти курс фізіопроцедур, що нормалізує кровотік у травмованому коліні. Така дія усуває набряки та стимулює регенерацію тканин.

На заключному етапі реабілітації, який триває кілька місяців, пацієнту необхідно продовжувати займатися спортом та проходити фізіотерапевтичні процедури. При потребі комплекс лікування доповнюють масажем.

Як відбувається заняття кінезіотерапією в домах престарілих «Пансіонатах UA»

Заняття проводяться як індивідуально, і у невеликих групах (від 3 до 5 осіб). Оптимальна частота занять — 2 рази на тиждень за умови щоденного повторення освоєних рухів. Тривалість заняття до години.

Протипоказання до фізіотерапії

Цілісність застосування рухової реабілітації визначається лікарем на кожному етапі одужання пацієнта. Існує ряд протипоказань, що виключають кінезітерапію у визначені терміни (гіпертермія; ішемічні зміни на ЕКГ; гострий тромбофлебіт; некомпенсований цукровий діабет та ін). Після стабілізації стану можуть бути рекомендовані деякі методи, що щадять.

До серйозних протипоказань відносяться захворювання системи згортання крові (гемофілія), злоякісні пухлини; незрослі переломи; психічні розлади (шизофренія, тяжка стареча деменція). При правильному проведенні та дотриманні всіх принципів кінезітерапія дозволяє відновити рухову активність м’язів та зв’язок, зменшити інтенсивність болю, нормалізувати м’язовий тонус та покращити кровообіг. Збільшення фізичної активності сприяє покращенню психологічного стану пацієнта, нормалізує сон та апетит.

Лікувальна фізкультура та гімнастика

Щоденні заняття лікувальною фізкультурою — найефективніший спосіб відновитись після травми коліна. Комплекс вправ складає лікар-фізіотерапевт. При цьому враховуються ступінь та вид травми, вік та вага пацієнта, наявність хронічних патологій в анамнезі та фізичний стан.

Перше навчання відбувається під наглядом фахівця. Він підкаже, як правильно виконувати вправи, уникаючи надмірного навантаження на суглоб.

Усі вправи слід виконувати з травмованою та здоровою ногою, функціональність якої також порушується після травми, особливо при тривалій іммобілізації. Поява болю під час тренування сигналізує необхідність тривалого відпочинку.

Наші лікарі рекомендують прислухатися до відчуттів, що виникають під час виконання рухів. Якщо це приносить задоволення і позитивно впливає на функцію колінного суглоба, кількість підходів слід збільшити. За кілька тижнів можна приступати до більш інтенсивних тренувань.

Наші адреси у Києві

Будинок для людей похилого віку Пансіонат UA Київ спеціалізується на догляді, оздоровленні та реабілітації людей похилого віку та опікою за лежачими хворими. Також ми надаємо послуги медичного транспортування Україною та за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або телефонуйте.

+38 (063) 669 70 90

+38 (098) 886 64 69

pansionuk@gmail.com

Пансіонат для людей похилого віку «Пансіонат UA»: м. Київ, вул. Сирецько-Садова, 65

Будинок для людей похилого віку «Пансіонат UA»: м. Київ, вул. Фрометівська, 2

Звертайтесь цілодобово!