Кинезитерапия для суставов: преимущества и особенности метода

Кинезиотерапию нельзя назвать панацеей от всех болезней, хотя в целом так и считается. Такая идеализация связана с путаницей терминов «кинезиология» и «кинезио или кинезитерапия», а также сочетание их совместных способностей. В 1964 году была основана кинезиология — метод диагностики и одновременного лечения, основанный на взаимосвязи опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Кинезитерапия для суставов — кто может использовать метод

Кинезитерапия сочетает в себе знания анатомии, физиологии, миологии, биохимии, также специалисты должны знать о причинах и механизмах развития некоторых заболеваний, которые можно лечить упражнениями.

В наших центрах в штате есть физиотерапевт, который может практиковать методы кинезитерапии. Часто к разработке плана индивидуальных упражнений и реабилитации мы привлекаем врачей других специальностей – мануальных терапевтов, массажистов и т.д.

Рекомендации специалистов по кинезитерапевтическому лечению

Выполнение предписанных врачом упражнений во время реабилитации является ключом к достижению успешных результатов. Вот несколько важных моментов, которых мы учим наших пациентов во время занятий.

1. Двигайтесь в физиологических пределах. Пациенту следует соблюдать осторожность и двигаться в пределах, не вызывающих боли или дискомфорта. Если физиотерапевтические упражнения вызывают боль, вам следует остановиться и сообщить об этом своему врачу или физиотерапевту.
2. Контроль дыхания. Правильное дыхание очень важно при выполнении лечебной физкультуры. Больной должен синхронизировать движения с правильным дыханием, чтобы обеспечить оптимальный газообмен и сохранить стабильное состояние.
3. Разогрейтесь и растянитесь. Перед выполнением основных упражнений кинезиотерапии пациенту необходимо разогреть мышцы, чтобы улучшить кровообращение и подготовить тело к нагрузке. После выполнения комплекса упражнений также важно растянуть и расслабить мышцы, что поможет предотвратить ригидность мышц и возможные травмы.
4. Постепенное увеличение нагрузки. В зависимости от состояния больного и эффективности реабилитационных мероприятий необходимо постепенно увеличивать нагрузку. Это поможет избежать чрезмерного стресса и возможных травм, а также поспособствует постепенному восстановлению и укреплению мышц и суставов.

Больной также должен помнить о важности регулярности и строгого соблюдения указаний врача или физиотерапевта во время курса кинезитерапии. Систематическое выполнение предписанных упражнений и соблюдение рекомендаций помогут ускорить процесс реабилитации и повысить вероятность положительного результата.

Функции реабилитации после травм различного типа

Методы восстановления повреждений костей выбираются с учетом индивидуальных особенностей конкретного случая. Зачастую реабилитация суставов начинается с приема препаратов, действие которых направлено на предотвращение присоединения бактериальной микрофлоры. В рамках этого подхода также назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. В дальнейшем терапевтическую схему дополняют витаминными комплексами или иммуномодуляторами, препаратами кальция.

Помимо медикаментозного лечения, для восстановления травмированного сустава применяют физиотерапевтические методики, такие как:

• нормализовать мышечный тонус;
• восстановить обменные процессы;
• ускорить кровообращение;
• ослабить боль.

Кинезитерапия для суставов — что использую наши физиотерапевты

Криотерапия. Эта техника предполагает прикладывание холода к проблемной зоне. Во время процедуры на пораженный сустав накладывается специальная повязка с гидрогелем, которая устраняет отек и подавляет боль. Каждая процедура длится около 15 минут.

Гидрокинезотерапия. Метод предполагает выполнение специальных двигательных упражнений в водной среде. Такой подход стимулирует восстановление поврежденных тканей и способствует развитию сустава, сводя к минимуму риск осложнений.

Магнитотерапия. Этот эффект способствует восстановлению микроциркуляции в крови, тем самым ускоряя регенерацию тканей

Электростимуляция. В рамках этой процедуры на пораженный участок подается переменный ток низкой интенсивности. Электростимуляция поддерживает тонус мышц и нормализует отток крови и лимфатической жидкости.

Лазерная терапия. Этот метод используется для подавления воспалительного процесса, тем самым облегчая боль и устраняя отек.

В случаях, когда необходимо зафиксировать пораженный участок (особенно это необходимо в период реабилитации после перелома коленного сустава), применяют ортез. Метод предполагает ношение специального бандажа (ортеза), с помощью которого проблемная зона фиксируется в определенном положении. С помощью ортопедии разгружается конечность и корректируются функции сустава. Этот метод помогает сократить продолжительность реабилитационного периода.

На начальных этапах восстановления физическая нагрузка легкая. Со временем занятия становятся более интенсивными. При необходимости при выполнении назначенных упражнений больной пользуется вспомогательными средствами: ходунками, костылями и другими. Последнее часто необходимо для реабилитации после операции на бедре.

Помимо кинезитерапии для восстановления подвижности применяют физиотерапию. Комплекс упражнений в этом случае также подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Помимо этих процедур, в рамках реабилитации травмированного сустава применяется массаж. Этот метод применяют в тех случаях, когда пациент не испытывает боли. Массаж ускоряет кровоток в проблемной зоне, тем самым подавляя воспаление и ускоряя регенерацию тканей.

Кинезитерапия после замены коленного сустава: упражнения в воде

После операции на колене реабилитация длительная и достаточно трудоемкая. В таких случаях для восстановления подвижности необходимо снизить нагрузку на проблемную зону. Кроме того, на заключительных этапах реабилитации после операции на колене пациенту рекомендуется выполнять физические упражнения в водной среде. Этот подход, известный как гидрокинезотерапия, дает следующие результаты:

• восстанавливает подвижность суставов без чрезмерной нагрузки;
• стимулирует обменные процессы;
• нормализует кровоток в области установки протеза;
• повышает тонус связочно-мышечной системы.

Реабилитация после операций на суставах проводится с учетом характера поражения. При необходимости используются физические упражнения и другие методы. Реабилитация коленного сустава также требует использования вспомогательных средств (ходунков и др.), снижающих нагрузку на пораженный участок.

Помимо этой операции необходимо восстановление тканей после перелома, при повреждении синовиальной сумки, хряща и верхней губы. К таким процедурам прибегают при частичном нарушении целостности костей (при трещинах). При этом длительность реабилитации тазобедренного сустава или другого отдела скелета во многом зависит от действий пациента.

Реабилитация лодыжки

Подход к реабилитации голеностопного сустава зависит от типа процедур, применяемых для восстановления пораженного участка. В случае перелома рекомендуется хирургическое вмешательство. В зависимости от особенностей травмы в этом случае назначают остеосинтез (метод предполагает соединение костных фрагментов) или эндопротезы (установку протеза, фиксирующего кости). Реабилитация после операции включает в себя физические тренировки, физиопроцедуры и массаж.

При небольших травмах на голеностопный сустав накладывают гипс. Для облегчения боли назначают анальгетики. Для восстановления подвижности суставов после снятия гипса применяют те же приемы, что и после операции.

Мениск коленного сустава: операция и реабилитация

При повреждении мениска в коленном суставе операция и реабилитация зачастую проводятся в несколько этапов. В первые две недели ткани в зоне поражения восстанавливаются. В этот период больным разрешается опираться на травмированную ногу.

Реабилитация  мениска коленного сустава в первые дни предполагает проведение мероприятий, направленных на устранение послеоперационных осложнений: боли, отека и других. В этот период отрабатываются пассивные движения, благодаря которым врач может подобрать оптимальный комплекс физических упражнений.

После восстановления поврежденного мениска в коленном суставе реабилитация также проводится при непосредственном участии специалиста. На втором этапе восстановительного периода, который занимает 1,5 месяца, врач назначает упражнения, которые:

• нормализуется походка;
• функции мышц восстанавливаются;
• повышается выносливость;
• развивается подвижность суставов.

Одновременно с ЛФК больному рекомендуется пройти курс физиопроцедур, нормализующий кровоток в травмированном колене. Такое воздействие устраняет отеки и стимулирует регенерацию тканей.

На заключительном этапе реабилитации, который занимает несколько месяцев, пациенту необходимо продолжать заниматься спортом и проходить физиотерапевтические процедуры. При необходимости комплекс лечения дополняют массажем.

Как проходит занятие кинезотерапией в наших «Пансионатах UA»

Занятия проводятся как индивидуально, так и в небольших группах (от 3 до 5 человек). Оптимальная частота занятий — 2 раза в неделю с условием ежедневного повторения освоенных движений. Продолжительность занятия до часа.

Противопоказания к физиотерапии

Целостность применения двигательной реабилитации определяется лечащим врачом на каждом этапе выздоровления пациента. Существует ряд противопоказаний, исключающих кинезитерапию в определенные сроки (гипертермия; ишемические изменения на ЭКГ; острый тромбофлебит; некомпенсированный сахарный диабет и др.). После стабилизации состояния могут быть рекомендованы некоторые щадящие методы.

К серьезным противопоказаниям относятся заболевания свертывающей системы крови (гемофилия), злокачественные опухоли; несросшиеся переломы; психические расстройства (шизофрения, тяжелая старческая деменция). При правильном проведении и соблюдении всех принципов кинезитерапия позволяет восстановить двигательную активность мышц и связок, уменьшить интенсивность болей, нормализовать мышечный тонус и улучшить кровообращение. Увеличение физической активности способствует улучшению психологического состояния пациента, нормализует сон и аппетит.

Лечебная физкультура и гимнастика

Ежедневные занятия лечебной физкультурой — самый эффективный способ восстановиться после травмы колена. Комплекс упражнений составляет врач-физиотерапевт. При этом учитываются степень и вид травмы, возраст и вес пациента, наличие хронических патологий в анамнезе и физическое состояние.

Первое обучение проходит под наблюдением специалиста. Он подскажет, как правильно выполнять упражнения, избегая чрезмерной нагрузки на сустав.

Все упражнения следует выполнять с травмированной и здоровой ногой, функциональность которой также нарушается после травмы, особенно при длительной иммобилизации. Появление боли во время тренировки сигнализирует о необходимости длительного отдыха.

Наши врачи рекомендуют прислушиваться к ощущениям, возникающим при выполнении движений. Если это доставляет удовольствие и положительно влияет на функцию коленного сустава, количество подходов следует увеличить. Через несколько недель можно приступать к более интенсивным тренировкам.

Наши адреса в Киеве

pansionuk@gmail.com

+380733500304

Пансионат для пожилых людей «Пансионат UA»: г. Киев, ул. Сырецко-Садовая, 65

Дом престарелых «Пансионат UA»: г. Киев, ул. Фрометовская, 2