Деменция: как предотвратить и лечить

Какова бы ни была первопричина, в любом случае все виды деменции включают резкие деструктивные изменения в интеллектуальной и эмоциональной сфере. Забывчивость, трудности с концентрацией внимания, плохая память, депрессивное настроение, апатия и старческая депрессия — все это признаки, связанные с будущими проявлениями деменции.

Деменция — как предотвратить и лечить

Если не обратиться к специалистам своевременно, вышеуказанные факторы риска могут привести к полной дегенерации личности.

По каким симптомам можно распознать деменцию

Важно отметить, что врачи не считают деменцию заболеванием. По сути, это совокупность болезненных факторов, способных привести к сходным состояниям, проявляющимся прежде всего интеллектуально-эмоционально-волевой дисфункцией. Кстати, одной из причин деменции является болезнь Альцгеймера.

Как избежать развития деменции: 10 правил предотвращения деменции и болезни Альцгеймера

Перечисленные ниже правила считаются психиатрами всего мира наиболее эффективным и простым способом сохранить ясный ум и крепкую память.

Здоровое питание

Правильное и сбалансированное питание не только улучшает настроение, но и замедляет дегенеративные изменения в нейронах и снижает риск повышенного артериального давления. Интересна уникальная диета против деменции, которую разработала Марта Моррис, диетолог из Чикагского центра здоровья.

Суть данной диеты заключается в исключении из рациона продуктов, оказывающих негативное влияние на работу мозга, а именно: красного мяса, сливочного масла и его заменителей, большого количества сладостей и выпечки, жареного и фастфуда, сыра.

Взамен рекомендуется есть больше овощей и зелени, орехов, ягод и фруктов, круп и оливкового масла. Мсо необходимо заменить рыбой и птицей. Кстати, эта диета не исключает полностью алкоголь и допускает употребление красного вина в естественно разумных пределах. Также стоит помнить о вредном воздействии глютена на многие системы организма, в том числе на мозг.

Как предотвратить деменцию — контроль холестерина и артериального давления

По заболеваемости сосудистая деменция занимает второе место после болезни Альцгеймера. Повышение и скачки артериального давления могут повлиять на эластичность стенок кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение головного мозга. Это грозит развитием гипертонии, инсульта, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Если показания тонометра превышают 140/90 мм рт ст., необходимо обратиться к специалисту.

Если в семейном анамнезе имеется деменция, особое внимание следует уделять контролю артериального давления в молодом возрасте.

Повышенный уровень холестерина в крови также может влиять на активность мозга. «Плохой» холестерин образует бляшки на стенках кровеносных сосудов, которые могут деформировать их оболочку. Поэтому нервные клетки не получают достаточного количества кислорода и микроэлементов.

Контроль уровня сахара в крови

Высокие концентрации глюкозы (уровня сахара) в крови приводят к нарушениям обмена веществ и диабету. Профилактика деменции напрямую связана с профилактическими методами поддержания уровня сахара в крови на оптимальном уровне.

Людям старше 40 лет необходимо проверять уровень сахара в крови не менее трех раз в год. Рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, исключающей большое количество углеводов. Если у вас диабет, очень важно регулярно принимать сахароснижающие препараты (строго по назначению врача!) и своевременно вводить инсулин.

Предотвращаем деменцию солнечной терапией

Витамин D приносит огромную пользу нашему организму: он может снизить факторы риска сосудистой деменции и болезни Альцгеймера. Но, к сожалению, 90% этого вещества можно получить только под прямыми солнечными лучами. Фармацевтические препараты в чистом виде не могут наполнить организм этим витамином так же, как солнечный свет.

Кстати, остеопороз и хрупкость костной ткани возникают именно из-за недостатка витамина D в организме. Поэтому умеренный загар – один из отличных способов сохранить здоровье и долголетие.

Следите за режимом сна

Согласно исследованиям, регулярное лишение сна (менее 7 часов в сутки) крайне опасно для когнитивных функций мозга, поскольку стимулирует выработку бета-амилоида — белка, вызывающего деменцию и болезнь Альцгеймера.

Ваше обычное положение во время сна также влияет на здоровье. Это не просто проблема храпа или изжоги. Правильный сон может помочь избежать неврологических заболеваний, в том числе деменции. Согласно научному эксперименту, опубликованному в журнале Neuroscience, сон на боку полезнее для нашего мозга, чем сон на животе или спине.

Избегайте стрессовых ситуаций

Любая неприятная или болезненная ситуация активирует выработку гормона кортизола (гормона страха), который влияет на функцию гиппокампа (структуры мозга, отвечающей за долговременную память). Восточные практики, медитация, успокаивающая музыка или просто приятное созерцание помогут бороться со стрессом.

Сохранять внутренний покой с возрастом проще, чем кажется, поэтому в наших центрах «пансионат UA» большое внимание уделяется неспешным прогулкам, прослушиванию спокойной музыки, общению с животными.

Предотвращение деменции — «нет» вредным привычкам

В вышеупомянутой диете вино является допустимым продуктом, но, конечно, нужно помнить об умеренности потребления: не более 1-2 стаканов в неделю. Именно эта доза алкоголя активирует лимбическую систему мозга, отвечающую за память. Злоупотребление алкоголем удваивает риск развития деменции и других неврозов.

Второй вредный фактор — курение. Эта вредная привычка не только закупоривает сосуды и вызывает тромбоз, но и угнетает мозговую деятельность. У курильщиков риск развития деменции составляет 17.2 %.

Тренировка мозга у пожилых

Ни для кого не секрет, что для поддержания определенных систем в тонусе необходимы регулярные занятия спортом. Если вы не позволите своему мозгу выполнять даже самые простые задачи, он расслабится, и тогда его будет трудно вернуть в нормальное состояние.

Очень важно в старости не забывать интеллектуальную деятельность. Для этого отлично подойдут головоломки, загадки, новые языки и сложные тексты. Главное, чтобы задача не была монотонной, главное загрузить мозг новой информацией. Для этого можно учить песни, стихи, разгадывать ребусы и кроссворды.

Физическая активность

Любая физическая активность чрезвычайно благотворно влияет на работу мозга не только потому, что клетки мозга во время любых аэробных упражнений наполняются кислородом, но и потому, что при физической активности вырабатывается гормон окситоцин, который приводит к хорошему настроению. Прогулка по 1,5 километра в день может снизить риск развития деменции вдвое.

Деменция — как предотвратить в пожилом возрасте

Деменция поражает людей любого возраста (хотя чаще всего ей страдают пожилые люди в возрасте от 60 до 70 лет), поэтому иногда она может поражать и более молодых людей в возрасте от 30 до 30 лет или даже моложе. Выбор лекарства также должен полностью зависеть от стадии и вида заболевания, но большое внимание следует уделять психологическому состоянию.

У молодых пациентов чаще наблюдаются депрессия, апатия, изоляция, потеря интереса к жизни и избегание социальной жизни. Поэтому для лечения деменции рекомендуется использовать антидепрессанты, назначенные врачом. Кроме того, люди с деменцией могут принимать легкие снотворные, если у них нарушено восприятие днем и ночью.

При деменции человек теряет способность к общению: речевые навыки снижаются, ему становится трудно концентрироваться на разговоре, следить за ним и подбирать слова. Широкая коммуникация может помочь предотвратить подобные нарушения.

Поддержание социальных связей рассматривается как важный фактор предотвращения деменции. Пожилые люди должны не только часто контактировать со своими родственниками и участвовать в их жизни, но и поддерживать общение вне семьи, участвовать в групповой деятельности, общаться с единомышленниками.

Прогноз деменции — есть ли шанс избавиться

Прогноз деменции зависит от основного заболевания. При приобретенном слабоумии, вызванном черепно-мозговой травмой или объемными процессами (опухолями, гематомами), процесс не прогрессирует. Симптомы часто частично облегчаются благодаря способности мозга компенсировать это, но редко полностью.

В острой фазе трудно прогнозировать степень выздоровления, результатом крупной травмы может стать хорошая компенсация и сохранение трудоспособности, тогда как результатом легкой травмы может стать тяжелая деменция, приводящая к инвалидности, или наоборот.

Симптомы деменции, вызванной прогрессирующим заболеванием, продолжают ухудшаться. Врачи могут лишь замедлить этот процесс, проведя адекватное лечение основной патологии.

В таких условиях основными целями лечения являются сохранение навыков самообслуживания и адаптивности, продление жизни, обеспечение надлежащего ухода и устранение нежелательных проявлений заболевания.

Своевременность лечения основных заболеваний

Некоторые заболевания могут спровоцировать деменцию, поэтому следует внимательно следить за здоровьем пожилого человека. Например, пенсионеры часто страдают от проблем со слухом. Все это приводит к снижению его когнитивных способностей, затруднениям в общении и потере пространства. Нужно это предотвратить, т. е. обратиться к отоларингологу.

Как общаться с пациентами

Какая бы ни была причина деменции, в коре головного мозга происходят необратимые изменения, кардинально меняющие жизнь человека. Он теряет способность запоминать и понимать новую информацию, узнавать своих детей и других родственников, логически мыслить. Со временем жизненные навыки нарушаются, и пациента нельзя оставлять одного. Он теряет свои индивидуальные особенности.

Психологи центров «Пансионат UA» рекомендуют новые коммуникативные навыки людям, ухаживающим за больными деменцией:

• не повышайте голос;
• говорите медленно и плавно;
• чтобы успешно привлечь внимание к информации, следует во время разговора смотреть больному в глаза и осторожно прикасаться к нему;
• будьте первым, кто начнет разговор, потому что по мере прогрессирования деменции пациентам становится все труднее начинать разговор;
• задавайте вопросы так, чтобы респонденты могли дать четкие ответы: не знаю, нет, да;
• если больной не понимает, о чем его спрашивают, мысль нужно выразить иначе;
• примечательно, что люди с деменцией лучше помнят прошлое, чем будущее;
• старайтесь больше говорить с больным о прошлом, так как это может его успокоить;
• если больной больше не реагирует на произносимые вами фразы, не нужно говорить о нем в третьем лице ему в лицо, так как это может быть сочтено унизительным.

Медикаментозная терапия: таблетки и лекарства

Лекарства от деменции для пожилых людей необходимы для подавления симптомов, замедления прогрессирования заболевания и стабилизации состояния. Чаще всего назначают лекарства, влияющие на мозговую деятельность и повышающие насыщение мозга кислородом.

Лекарственные средства, используемые для лечения деменции у пожилых людей, классифицируются в зависимости от стадии и формы деменции; наиболее часто используются нейропротекторы (ноотропы, антидепрессанты, антиоксиданты), антагонисты NMDA и ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Также используются кортикостероиды, антисклерозирующие препараты и антиагреганты.

В наших пансионатах мы строго придерживаемся рекомендаций лечащих врачей, два раза в неделю центр посещают профильные специалисты: кардиологи, невропатологи, геронтолог штатно работает в пансионате, поэтому ежедневно проводит осмотр пациентов.

Уход за людьми с деменцией: что обеспечивает «Пансионат UA»

Людям с развитой деменцией требуется постоянный уход. Это заболевание кардинально меняет не только жизнь самого больного, но и жизнь тех, кто рядом и кто за ним ухаживает. Эти люди испытывают возрастающее эмоциональное и физическое напряжение.

Нужно много терпения, чтобы ухаживать за родственником, который в любой момент может повести себя неадекватно, подвергая опасности себя и окружающих (например, бросить на пол непогашенную спичку, включить кран, включить газовую плиту и забыть о это), Каждая мелочь может вызвать сильную эмоциональную реакцию.

Из-за этого пациенты во всем мире часто сталкиваются с дискриминацией, особенно в домах престарелых, где о них заботятся незнакомцы, которым часто не хватает знаний и понимания причин деменции. Иногда даже медицинский персонал может вести себя достаточно грубо по отношению к пациентам и их родственникам. Ситуация улучшилась бы, если бы общество знало больше о деменции, и эти знания помогли бы относиться к таким пациентам с большим пониманием.

Что гарантируют наши центры.

1. Внимательный и доброжелательный подход к пожилому человеку, независимо от степени тяжести болезни. Мы понимаем, что и наша старость не за горами…
2. Комплексное лечение от сопутствующих заболеваний.
3. Нормализацию сна, дневного отдыха.
4. Питательное и вкусное меню.
5. Активный отдых, прогулки на свежем воздухе.
6. Работу с психиатром, физиотерапевтом.
7. Медицинский массаж, весь спектр гигиенических процедур.
8. Теплые, комфортные и чистые комнаты.

Люди с деменцией никогда не смогут оценить действия тех, кто за ними ухаживает, или выразить благодарность. Деменция не обязательно прогрессирует до третьей стадии заболевания. Во многих случаях тяжелые нарушения памяти можно предотвратить с помощью соответствующего лечения.

Некоторые нарушения памяти обратимы. Иногда совместными усилиями врачей и лиц, осуществляющих уход, удается частично восстановить поврежденную функцию и улучшить качество жизни.

Неврологи, психотерапевты и специалисты по реабилитации центров «Пансионат UA» совместно разрабатывают индивидуальный план лечения для каждого пациента. Это обеспечивает максимальную эффективность лечения.

Если у вашего близкого человека деменция, для оказания ему адекватной медицинской и специализированной помощи позвоните нам в любое время, независимо от дня недели.

Жизнь с деменцией

Люди с деменцией ведут себя как маленькие дети. При этом они постепенно теряют навыки, не приобретая новых. Родственникам следует принять этот факт как нечто само собой разумеющееся и ни в чем себя не винить. Если вы заметили первые признаки ухудшения памяти, следует убедить близких обратиться к неврологу. Болезнь можно максимально замедлить, а на ранней стадии даже остановить.

Факторы риска деменции

Факторы риска, которые невозможно изменить:

• возраст. Риск развития деменции увеличивается с возрастом, особенно после 65 лет;
• семейный анамнез деменции;
• синдром Дауна. У многих людей с этим синдромом к среднему возрасту развивается болезнь Альцгеймера.

Факторы риска, которые можно изменить:

• отсутствие физических упражнений и неправильные привычки питания;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, атеросклероз;
• ожирение;
• депрессия (эта взаимосвязь до конца не изучена, но депрессия в более позднем возрасте может предсказывать развитие деменции);
• диабет – может увеличить риск деменции, особенно если его не контролировать;
• курение.

Травма головы. Люди с тяжелыми травмами головы подвергаются большему риску развития болезни Альцгеймера.

Нарушения сна. Люди с апноэ во сне и другими нарушениями сна могут подвергаться более высокому риску развития деменции.

Дефицит витаминов и питательных веществ. Низкий уровень витамина D, витамина B-6, витамина B-12 и фолиевой кислоты может увеличить риск деменции.

Лекарства, которые могут ухудшить память, включают отпускаемые без рецепта снотворные, содержащие дифенгидрамин, и лекарства, используемые для лечения неотложных позывов к мочеиспусканию, такие как оксибутинин, а также седативные и снотворные средства.

Наши адреса в Киеве

pansionuk@gmail.com

+380733500304

Пансионат для пожилых людей «Пансионат UA»: г. Киев, ул. Сырецко-Садовая, 65

Дом престарелых «Пансионат UA»: г. Киев, ул. Фрометовская, 2