Гипноз как обезболивающее?
Утренние головные боли, мигрени, зубная боль или серьезные заболевания – все они приносят дискомфорт, от которого хотелось бы поскорее избавиться.
По данным прошлого года, украинцы употребили около 2 миллиардов обезболивающих в год , что ставит нас в печально известное положение лидера в Европе. Последствия чрезмерного потребления этих типов препаратов могут быть плачевными для нашего здоровья. В то же время существуют методы борьбы с болью без фармакологической поддержки. Одним из них может быть гипноз.
Боль – это неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с фактическим или угрожающим повреждением тканей (Международная ассоциация по изучению боли, IASP Taxonomy 1979, 2008). Несмотря на все неприятные ассоциации, которые он вызывает у нас в голове, он играет важную роль в нашей жизни. Он сигнализирует о потенциальной угрозе, запускает соответствующие реакции организма для минимизации последствий повреждения.
Боль, как наиболее распространенный симптом в медицине, посылает нам сигнал о том, что необходима медицинская помощь. К сожалению, мы часто склонны не прислушиваться к своему организму и настойчиво подавлять дискомфорт безрецептурными обезболивающими средствами, чаще всего содержащими парацетамол или ибупрофен. К наиболее распространенным недугам этого типа относятся: головная боль напряжения (им страдает около 80% украинцев), мышечная и суставная боль, боль в животе или мигрень. Каждый из этих симптомов сигнализирует о каком-то повреждении, которое следует лечить причинно, а не симптоматически. Злоупотребление вышеперечисленными препаратами может привести к развитию заболевания и поражению внутренних органов, таких как печень или желудок. Как показывают исследования, гипноз и самовнушение могут быть безопасной альтернативой для быстрого подавления дискомфорта.
Одной из интересных аутогипнотических техник, используемых для значительного облегчения боли в вышеперечисленных случаях, является так называемая техника фракционирования боли. В двух словах, он заключается в сосредоточении внимания на дискомфорте, который вы испытываете. Затем определяются субмодальности этого ощущения, т. е. его локализация, интенсивность, устойчивость или изменчивость, а также воображаемая форма и цвет. В конце концов, воображение делит этот неприятный образ на половинки и отбрасывает их части до тех пор, пока дискомфорт полностью не исчезнет. Во многих случаях и при надлежащей практике этот и другие простые методы быстрого облегчения субъективных болевых симптомов могут обеспечить эффективное облегчение. Помните, однако, что это ни в коем случае не заменяет лечение — это просто более здоровая версия обезболивающего!
Бывают случаи сильной боли, которая не выполняет своей предупредительной функции и причиняет большие страдания. Это так называемые хроническая боль, вызывающая значительное ухудшение качества жизни на физическом, психическом и социальном уровне. Оказывается, и в этих случаях гипнотерапия может оказаться эффективной поддержкой традиционной фармакологической терапии. В обширной статье о «Гипнотерапия для лечения хронической боли» Гэри Элкинса, Марка П. Дженсена и Дэвида Р. Паттерсона описывают результаты исследований по использованию гипноза в таких случаях хронической боли, как, среди прочего, рак, боль в пояснице, артрит, фибромиалгия, серповидно-клеточная анемия, боль в височно-нижнечелюстном суставе или боль, связанная с инвалидностью. В каждом из этих случаев отмечалось большее или меньшее улучшение самочувствия и снижение уровня субъективного восприятия боли с помощью различных гипнотерапевтических методик (в том числе гипноанестезии) и обучения самовнушению.
Подводя итог, можно сказать, что гипноз может быть полезным инструментом, помогающим при временных периодах дискомфорта, связанного с болью, интересной альтернативой популярным болеутоляющим средством и инструментом, поддерживающим фармакологическую терапию хронической боли. Однако в любом случае следует проконсультироваться с врачом.
Дом престарелых Пансионат UA Киев специализируется по уходу, оздоровлению и реабилитацией за пожилыми людьми и за лежачими больными. Так же, мы предоставляем услуги медицинской транспортировки по Украине и за границей, пишите нам на электронную почту или звоните.
pansionuk@gmail.com — для клієнтів