Как организовать свободное время пенсионера дома?

Организация свободного времени является важным элементом работы сиделки, так же как уход за больным и контроль за регулярным приемом лекарств. Однако это непростая задача. Он требует учета ряда факторов, а также большой доли изобретательности, особенно когда по разным причинам (например, по состоянию здоровья) старший не выходит из дома. Как сделать так, чтобы он приятно проводил время, несмотря на ограниченную подвижность?

Когда начать?

Прежде чем приступить к работе, необходимо учесть несколько важных моментов. Независимо от того, на какой вид деятельности вы решитесь, они должны учитывать состояние здоровья (как физического, так и психического) пожилого человека. Он мобильный? Может ли он безопасно выполнять определенные действия? А может у него проблемы со зрением?

Еще один аспект, который стоит учитывать — это личные предпочтения и предрасположенности подопечного. Какие занятия ему нравятся? Есть ли у него хобби или особые интересы? О чем он любит говорить? Или это показывает способности в определенном направлении? Когда вы узнаете его лучше, вам будет легче планировать его время.

А что делать, если у вашего подопечного нет конкретных предрасположенностей? Попробуйте прямо спросить его, что он хотел бы сделать. Вы также можете тестировать различные занятия вместе, пока не найдете то, что принесет старшему наибольшое удовлетворение.

Чтение

Если у вашего подопечного нет серьезных проблем со зрением, стоит подарить ему книги. В зависимости от предпочтений старшего это могут быть, например, исторические романы или любимые произведения из классической литературы. Некоторым даже нравятся детективные романы и популярные детективы, другие предпочитают короткие рассказы. Многие пожилые люди также любят читать ежедневную прессу. Попытайтесь выяснить, есть ли у вашего подопечного любимый титул. А может, в прошлом он увлекался работой в саду или рыбалкой или жаждет узнать интересные факты из мира растений и животных? На рынке доступно множество журналов, чтение которых доставит ему массу удовольствия, а также позволит узнать что — то новое.

А что делать, если плохое зрение вашего подопечного не позволяет ему читать самостоятельно или он быстро устает? Прочтите ему вслух, а затем вместе обсудите отрывок.

Слушать музыку

Время, проведенное дома, также сделает прослушивание музыки более приятным. Ваш пожилой человек любит классическую музыку? А может, он охотно возвращается к довоенным песням? Есть ли у него любимая группа или исполнитель? Помните, что музыкальная терапия — проверенный способ снижения эмоционального напряжения.

Просмотр фильмов и сериалов

Хотя просмотр телевизора не должен быть основным занятием вашего пожилого человека, это не значит, что вы должны полностью отказаться от него. Вместе выберите заголовки, которые стоит посмотреть — может быть, они поднимают важную социальную проблему или имеют чрезвычайно интересный сюжет? Видео — хорошая тема для разговоров. Попросите подопечного рассказать вам, что ему особенно понравилось в просмотренном отрывке. А может у старшего есть любимый сериал? Используйте это, чтобы помочь ему тренировать свою память, и попросите его рассказать, что произошло в предыдущих эпизодах. Благодаря этому вместо того, чтобы пассивно сидеть перед телевизором, он станет активным зрителем, а вы получите возможность развивать свои языковые навыки.

Физические упражнения

Если состояние здоровья старшего позволяет, стоит поощрять его к выполнению простых гимнастических упражнений — это могут быть, например, наклоны или махи. В случае сомнений проконсультируйтесь с лечащим врачом или родственниками по поводу выполняемых действий. Даже небольшое физическое усилие может стать приятным изменением, а также вызвать выброс эндорфинов, улучшающих настроение.

Игры и развлечения

Проверенным способом активизировать ум пожилых людей являются различные виды настольных игр — это могут быть шахматы, шашки или просто домино. С одной стороны, они развлекают, с другой — помогают тренировать концентрацию и рефлексы. Подойдут и карточные игры — от более сложных, таких как покер или дурак. Не знаете правил? Ничего страшного — вы можете выучить их вместе. Будет много смеха и веселья.

Не забудьте настроить степень сложности в соответствии с уровнем интеллектуальной подготовки старшего. Вы можете начать с самых простых заданий, а затем постепенно увеличивать их сложность. Если правила игры окажутся слишком сложными, они могут стать источником разочарования, ненужного стресса и привести к обратным результатам.

Загадки

Некоторые пожилые даже любят решать логические головоломки. Это могут быть кроссворды разного уровня или простые ребусы. Сборка головоломок тоже приносит большое удовольствие — размер и уровень сложности головоломки, конечно же, следует подгонять под способности старшего.

Художественные занятия и ремесла

Чтобы помочь старшему улучшить координацию движений, стоит предложить ему ручную работу. Например, это может быть вязание спицами, крючком или вышивка. Другой вариант — художественная работа. Вместе попробуйте свои силы в рисовании, изготовлении фигурок из соленого теста, вырезании, склейке, создании цветов из папиросной бумаги. А может, скоро праздники и вы вместе будете готовить украшения?

Готовка

Еще один способ приятно провести время — вместе приготовить простые блюда. Попросите старшего сопровождать вас в нарезке овощей, чистке фруктов или смешивании ингредиентов. Вы также можете приготовить свой любимый десерт или блюдо, которое вызывает исключительно положительные воспоминания. Это хороший способ потренировать долговременную память. Или может быть, у вашего подопечного есть секретный ингредиент, делающий то или иное блюдо исключительно вкусным? Или любимый рецепт торта, который всегда получается хорошо? Он получит массу удовольствия от того, что сможет поделиться с вами своими знаниями или даже узнать что — то новое.

Общественные собрания

В зависимости от состояния здоровья пожилого человека также стоит помочь ему позаботиться о межличностных отношениях. Может быть, вы можете организовать небольшую вечеринку дома и пригласить на нее несколько человек? Это могут быть члены семьи или соседи. Разговоры, совместное рассматривание фотографий или воспоминания о прошлых событиях — проверенный способ хорошо провести день и приятно разнообразить повседневную рутину.

Почему это того стоит?

Правильно подобранные занятия стимулируют память пожилого человека, а также могут весьма положительно сказаться на его самочувствии. Наблюдение за тем, как ваш подопечный развивает свои увлечения и приятно проводит время, также принесет вам много радости и повысит чувство профессионального удовлетворения. В свою очередь, это даст родственникам пожилого человека ощущение, что о нем заботятся лучше всех и что он находится в действительно хороших руках.