Як організувати час розваг літній людині?

Окрім діяльності з догляду, пов’язаної з веденням домашнього господарства або приготуванням їжі, особа, яка здійснює догляд за людиною похилого віку, стикається з ще однією проблемою. Як організувати час старшому, щоб не впасти у рутину та цікаво провести час? У нас є кілька пропозицій.

Влаштуйте розваги відповідно до індивідуальних потреб літніх людей

Найголовніше у плануванні вільного часу літньої людини – це пристосувати заняття до її можливостей та потреб. Є кілька факторів, які слід враховувати, найважливіший з яких, звичайно, ваше здоров’я. Якщо літня людина має проблеми з пересуванням, страждає на недоумство, має порушення зору чи слуху, від деяких занять, природно, доведеться відмовитися.

Однак здоров’я – не єдиний критерій. Щоб старший міг цікаво проводити час, заняття також мають бути адаптовані до його інтересів та звичок. Ми пропонуємо вам краще дізнатися про свого підопічного. Можливо, роками раніше він займався ручною працею. Або може бути, йому просто подобається щось робити. Якщо це не дозвілля перед телевізором, поважайте звички літніх людей і дайте їм насолоджуватися тим, що їм подобається. Також пам’ятайте про потреби старшого, які з його особистості. Ви вважаєте за краще працювати поодинці? Чи може бути йому добре в компанії інших людей? Також переконайтеся, чи воліє він фізичну активність або, можливо, воліє напружувати свої сірі клітини. Ці знання дозволять вам адаптувати завдання до підопічного та залучити його до нових завдань.

Фізична активність понад усе

Навіть якщо літня людина не любить руху, фізична активність дуже важлива для людей похилого віку. Навіть якщо вона зведена до мінімуму.

Рух має тільки користь:

• зробляє м’язи та кістки більш гнучкими, покращуючи координацію рухів,
• підвищує рівень ендорфінів, які покращують самопочуття,
• підвищує імунітет організму,
• полегшує засинання,
• насичує організм киснем,
• затримує процес старіння, затримуючи або уповільнюючи розвиток деменції.

Звичайно за умови, що заняття адаптовані під можливості старшого. У разі сумнівів уточніть у лікаря, що нешкідливо для людини похилого віку і може підтримати її здоров’я.

Для рухливих пенсіонерів добрим рішенням стануть прогулянки, легка гімнастика, басейн. Людей, що лежать у ліжку, слід заохочувати до самостійного виконання деяких дій з догляду, а також до занять гімнастикою. Ви також можете задіяти їх у дрібних домашніх справах, що часто дозволяє їм почуватися потрібними та покращує їх самопочуття.

Бесіди проти деменції

Старіння розуму можна відстрочити не лише вправами, а й звичайними, побутовими розмовами. Заохочуйте старшого розповідати про себе, переглядати фотоальбоми, розповідати про членів сім’ї, друзів, події у своєму житті. Звернення до схованок пам’яті дозволяє вам тренувати сірі клітини, навіть якщо розмови повторюються, а підопічний продовжує повертатися до тих самих історій.

Якщо у вас закінчуються теми для розмови, перегляньте фільм або новини по телевізору зі старшим, послухайте радіопередачу, а потім обговоріть побачене. Для вас це буде чудовим приводом попрацювати над своїми мовними навичками, а часті розмови допоможуть встановити більш глибокий зв’язок та покращити стосунки з підопічним.

Ігри та розваги

Спосібом проведення вільного часу є, звичайно, різні види ігор – настільні, карткові, шахи. Залежно від інтелектуальних здібностей старшого ви можете заохочувати його до вирішення нових завдань. Разом вирішуйте кросворди, вирішуйте судоку, грайте у доміно чи міста – держави. В Інтернеті ви знайдете масу натхнення, яке відмінно стимулює сірі клітини і дозволить людині похилого віку відірватися від реальності. Перевага ігор та вистав в тому, що ви можете дотягнутися до них незалежно від погоди чи фізичних можливостей старшого.

Однак просунуті ігри не підійдуть людям похилого віку з деменцією. В цьому випадку робіть ставки на дуже прості ігри, які, напевно, пам’ятаєте з дитинства. Пошук пар однакових картинок, розфарбовування простих ілюстрацій, складання великих пазлів. Попросіть сім’ю підопічного надати старшому такі самі ігри. Пам’ятайте про терпіння, спокійно реагуйте, коли старший починає дратуватись. Хоч така гра і проста, але вимагає від старшого чималих зусиль. Він може дратуватися, коли щось йде не так. Спробуйте підійти до нього як до дитини, допоможіть їй, але не робіть за неї завдання.Незважаючи на негативні емоції, такі вправи важливі для нього, щоб відстрочити прогрес хвороби.

Будинок престарілих Пансіонат UA Київ спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.

pansionuk@gmail.com – для клієнтів

+380733500304