Закисляння організму – симптоми, ефекти і лікування
Contents
Зміст:
- Кислотно-лужний баланс – що це таке?
- Що підкисляє організм? Закисляння організму і крові – дієта
- Закисляння організму – симптоми
- Закисляння організму – дослідження
- Закисляння організму – лікування
Що таке закисляння організму? Що його супроводжує і способи боротьби з цією недугою – часті питання останніх років. На жаль, не все, що можна прочитати на цю тему в інтернеті, узгоджується з сучасними медичними знаннями. Щоб краще зрозуміти, що це означає організм”, що “підкисляє, симптоми, причини і наслідки – варто спочатку вивчити основи фізіології в області кислотно-лужного балансу.
Кислотно-лужний баланс – що це таке?
У нормальних умовах рН крові складає 7,35-7,45. Такі значення визначають правильне функціонування організму і хід численних ферментативних процесів. За підтримку постійного рН крові в першу чергу відповідають: легені, нирки і буферні системи крові і тканин. Кислотно-лужний дисбаланс в організмі включає: респіраторний ацидоз, респіраторний алкалоз, нереспіраторний ацидоз, нереспіраторний алкалоз і змішані розлади.
Що “підкисляє організм”? Закисляння організму” і дієта
Пониження рН крові нижче 7,35 викликає ацидоз. Причиною може бути первинне зниження концентрації бикарбонат-ионов (нереспіраторний ацидоз) або підвищення парціального тиску вуглекислого газу (респіраторний ацидоз). У основі ацидозу може лежати ряд відхилень. Нед Респіраторний ацидоз є результатом: погано контрольованого діабету, інтоксикації Етанол, метанолема будь то саліцилати, гостра або хронічна ниркова недостатність або сильна діарея. Респіраторний ацидоз виникає в результаті гострої або хронічної дихальної недостатності і гіповентиляції.
Вищеперелічені захворювання є фактичними причинами ацидозу в організмі. Ацидоз є небезпечним ускладненням важких станів і погрожує здоров’ю і життю.
Проте фраза “закисляння організму” в повсякденному вживанні не має нічого спільного з ацидозом, а використовується в контексті “кислотоутворюючої дієти”, яка нібито істотно змінила б рН рідин організму. З іншого боку, використання подщелачивающих продуктів запобіжить цьому і “очистить організм”.
Правда, існують харчові продукти з кислотоутворюючими і лужними властивостями. До перших відносяться в основному м’ясо, сир, злаки або яйця, а до других – овочі і фрукти. Проте вплив дієти на рН крові дуже малий і не призводить до кислотно-лужних порушень. З іншого боку, він робить дещо більший вплив на рН сечі, тому реакція сечі може в деякій мірі відбивати, які продукти домінують у вашому раціоні.
Закисляння організму – симптоми
Практично все вважається симптомами “закисляння організму” в псевдонаукових джерелах: хронічна втома, слабкість, погіршення стану волосся і нігтів, нездорова шкіра або підвищена сприйнятливість до інфекцій. Важко чітко підтвердити, що наслідку для здоров’я споживання продуктів з високим підкисляючим потенціалом є результатом їх кислотоутворюючих властивостей. Дієта з високим потенційним навантаженням ниркової кислоти багата продуктами з високою мірою переробки і характеризується невеликим запасом овочів і фруктів, тому у світлі сучасних знань про живлення вона не уявляє собою здорову і збалансовану дієту.
Тому меню, багате підкисляючими продуктами, може привести до несприятливих наслідків для здоров’я, але фраза “закисляння організму” і опора тільки на рН – залежний механізм дії представляється явним зловживанням і не знаходить наукового обгрунтування.
Закисляння організму – дослідження
Кислотно-лужний баланс для порушення кислотно-лужного балансу потрібно аналіз крові. Показники кислотно-лужного рівноважного стану включають: рН крові, концентрацію HCO3 – HСО2. Таке обстеження проводиться по прямому бажанню лікаря, найчастіше в умовах госпіталізації. Газометрія крові Артеріальна не застосовна у разі розмовного “закисляння організму” дієтою, оскільки насправді істотно не змінює рН крові. Непрямим відображенням продуктів, які домінують у вашому раціоні, може бути реакція сечі. Пам’ятайте, проте, що на рН сечі також впливають інші чинники, наприклад, наявність інфекції. Також відмітимо, що лужна сеча не обов’язково є приводом для радості, адже вона сприяє інфекціям сечовивідних шляхів.
Закисляння організму в контексті застосування кислотоутворюючої дієти не є захворюванням суб’єкта і не вимагає діагностичних тестів.
Закисляння організму – лікування
Обов’язково звернете увагу, що застосування БАДів з лужними елементами або спеціальних подщелачивающих дієт для “розкислювання організму” не виправдане в наукових даних! Тільки не забувайте живитися здоровою їжею, потурбуйтеся про збалансоване меню, грунтоване на принципах раціонального харчування і постарайтеся вести загальнозрозумілий здоровий спосіб життя. Відмовіться від продуктів з високою мірою переробки, фаст-фуду або кока-коли і потурбуйтеся про правильну кількість овочів і фруктів на своїй тарілці. Проте, зосередження уваги тільки на підкисляючих властивостях цього продукту і уникнення їх за всяку ціну може бути фатальним, адже багато хто з них є джерелом цінних поживних речовин і від них не варто відмовлятися. Якщо вам щось залишається неясним, варто звернутися до дієтолога.
Будинок престарілих Пансіонат UA Київ спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.
pansionuk@gmail.com – для клієнтів