Здоров’я похилого віку восени. Ефективні засоби від застуди

Для організму людини похилого віку навіть незначна застуда може стати величезним випробуванням. В осінньо-зимовий період необхідний правильний догляд за його здоров’ям. У нашому посібнику ми пропонуємо, як запобігти та лікувати легкі інфекції за допомогою домашніх засобів.

Правильна температура

У холодну пору року, звичайно, слід подбати про оптимальну температуру в кімнатах. Це не означає, що їх потрібно нагрівати. Навпаки, температура в квартирі не повинна перевищувати 21 градус за Цельсієм, а кожну кімнату потрібно регулярно провітрювати.

Турбота про тепло відноситься і до одягу підопічного. Під час повсякденних прогулянок подбайте про адекватний захист від вітру та холоду, а також від перегріву шкіри. Найкраще в цей період підійде вовняний одяг, оскільки він забезпечує тепло і в той же час вбирає вологу, запобігаючи пітливості, коли осіннє сонце виходить з-за хмар.

Дієта для підвищення імунітету

Про здорове, легке харчування, що зміцнює імунітет, слід піклуватися протягом усього року, але восени та взимку варто збагатити раціон додатковими інгредієнтами. Найкраще підходять протизапальні та антибактеріальні засоби. До них належать: часник, цибуля, мед, імбир, кориця, лимон. Їх можна їсти різними шляхами – у напої та їжу.

Ці інгредієнти захищають від хвороб, але й добре зігрівають. Вони також працюватимуть як природні засоби на випадок, якщо людина похилого віку застудиться.Хворим підопічним варто давати супи, наприклад, зварений бульйон, який легко засвоюється і водночас зміцнює організм, борючись із бактеріями та вірусами.

Зверніть увагу також на продукти, багаті вітаміном С, тобто капусту, перець, помідори. Пам’ятайте, що цитрусові, хоч і є джерелом цього вітаміну, охолоджують тіло. Тому відмовтеся від них під час застуди.

Зволоження тіла

Не слід забувати про правильну кількість рідини також восени та взимку. Обов’язкові 2 літри на день для людей похилого віку можна вживати у вигляді кип’яченої води, а також натуральних фруктових або овочевих соків. Відмінно підійдуть і трав’яні настої з ромашки, липи чи шипшини.

Під час застуди краще відмовитися від кави або чаю, тому що ці напої вимивають корисні речовини та зневоднюють організм.

Вдихання та вологість повітря

Інгаляції з олією евкаліпта або ромашки можна проводити при застудних захворюваннях, а також у рамках профілактики. Цей метод чудово очищає дихальні шляхи, видаляючи інфекції, які можуть перерости у серйозніші захворювання. Також варто подбати про відповідну вологість у приміщеннях – особливо, коли підопічний бореться з нежиттю. Може допомогти зволожувач, а також вологий рушник на радіаторі.

Крихке здоров’я людей похилого віку потребує особливої ​​турботи. Якщо вам не вдасться захистити його від інфекції, подбайте про те, щоб він швидко одужав. Зазвичай 3 – 4 дні у ліжку з правильним харчуванням та натуральними ліками у вигляді інгаляцій або імбирного чаю повинні допомогти.Однак, якщо хворий скаржиться на грипоподібні нездужання, у нього болять м’язи і у нього підвищена температура, обов’язково зверніться до лікаря. Надавати хворому медичну допомогу при збереженні симптомів. Це може свідчити про ускладнення захворювання або мати витоки інших захворювань. І пам’ятайте – бережіть і себе. Не лише заради старшого, а насамперед для його власного благополуччя.

Будинок престарілих Пансіонат UA Київ спеціалізується по догляду, оздоровленню і реабілітацією за літніми людьми і за лежачими хворими. Так само, ми надаємо послуги медичного транспортування з України і за кордоном, пишіть нам на електронну пошту або дзвоніть.

pansionuk@gmail.com – для клієнтів

+380733500304