Диета при цистите у женщин: основные принципы питания

Цистит бывает острым и хроническим. Острый цистит начинается внезапно, появляются режущие симптомы воспаления мочевого пузыря. Хроническим цистит считается, если у женщины случается от двух обострений болезни за полгода и от трёх за год. Во время обострений симптомы сходны с острым циститом.

Отдельно выделяют интерстициальный цистит. При заболевании происходит смена фаз течения воспалительного процесса, что приводит к выраженной боли в области мочевого пузыря, постепенному уменьшению его емкости, симптомам нарушения мочеиспускания.

Диета при остром цистите у женщин направлена на промывание мочевыводящих путей с целью выведения возбудителей данного заболевания. Также одной из основных задач диеты является предупреждение раздражения слизистой оболочки стенки мочевого пузыря и усиления воспаления.

Диета при цистите у женщин — основные принципы

Пейте много воды, не менее 2 литров в день. Предпочтительны очищенная вода, клюквенный или брусничный морс и отвар шиповника. Если температура вашего начнет повышаться, это заставит ваш организм потреблять дополнительную жидкость. Для поддержания увеличения суточного диуреза необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров.

1. Используйте настои трав, обладающие мочегонными свойствами. Это могут быть различные почечные чаи, содержащие толокнянку, кукурузные рыльца, экстракт виноградных косточек, листья черники.
2. Ешьте легкоусвояемые и витаминизированные продукты.
3. Соблюдайте принципы химической консервации и ограничьте употребление азотсодержащих экстрактов, соли (до 6 г в день), продуктов, богатых эфирными маслами и щавелевой кислотой.
4. Введите в свой рацион продукты, обладающие противовоспалительными и мочегонными свойствами. Также важно поддерживать функцию кишечника и предотвращать запоры. С этой целью вводят продукты, богатые пищевыми волокнами и соединениями крахмала.

При хроническом цистите рекомендуется придерживаться более строгой диеты в период обострений, в период ремиссии женщинам достаточно ограничить раздражающие продукты и напитки и поддерживать несколько повышенное употребление алкоголя.

Какие продукты запрещены при цистите

Цистит может быть очень болезненным и нарушить нормальный образ жизни женщины. Некоторые продукты содержат химические раздражители, которые могут атаковать воспаленную слизистую оболочку мочевого пузыря, ухудшая симптомы. Это экстракты, эфирные масла, органические кислоты, тирамин. В лечебной диете при цистите их количество должно быть ограничено или отсутствовать.

Людям с циститом нельзя употреблять следующие продукты:

• все виды алкогольных напитков;
• крепкий чай и натуральный кофе, энергетические напитки;
• какао, шоколад;
• мясные, рыбные и грибные супы;
• острые блюда, бекон;
• продукты, богатые холестерином — субпродукты, животные жиры, икра;
• продукты, вызывающие газообразование — редис, капуста, чеснок, лук, фасоль, газированные напитки;
• цитрусовые соки и фрукты;
• помидоры и томатная продукция;
• искусственные подсластители;
• уксус;
• клубника, манго, ананас;
• продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты — щавель, шпинат;

Источниками тирамина являются твердый сыр, орехи и соевый соус.

Использование жарки во фритюре в качестве способа приготовления запрещено. Все блюда подаются без соли, посолить можно непосредственно перед подачей. Способ приготовления: отварное, на пару или на гриле.

Продукты, полезные при цистите

При цистите рекомендуется избегать употребления соленой, острой и раздражающей пищи Что есть при цистите.

1. Выпечка. Разрешается употреблять хлеб, приготовленный из цельнозерновой муки, с отрубями и выпеченный без соли. Также ешьте сухарики из белого хлеба, мягкие крекеры или крекеры.
2. Суп. Супы можно готовить из круп, овощей, фруктов и молочных продуктов. Суп должен быть вегетарианским (без рыбного бульона) и размером порции от 250 до 500 мл.
3. Мясные и рыбные блюда. Следует выбирать нежирное мясо и рыбу. Из мяса можно использовать телятину, говядину, курицу или индейку, кролика в вареном или запеченном виде. Сухожилия и кожу есть нельзя. Подходящая рыба включает щуку, щуку, треску, щуку, нарезанную кусками или фаршем, отварную или впоследствии запеченную.
4. Овощные блюда. Женщины могут есть овощи сырыми или приготовленными. Разрешаются морковь, кабачки, баклажаны, кабачки, цветная капуста и картофель. Зеленый горошек можно есть в небольших количествах. Салат, огурцы и тертую морковь можно есть сырыми.
5. Макаронные изделия и крупы. Можно приготовить различные каши и разбавить их молоком перед едой, зерновой шницель, отварные макароны, запеканку.
6. Яйцо. Разрешены блюда, приготовленные из яичных белков: приготовленные на пару и запеченные омлеты, снежки, безе. В блюда можно добавлять цельные яйца, но не более трех яиц в неделю.
7. Молоко и молочные продукты. Разрешаются продукты с пониженной жирностью: цельное молоко (при отсутствии непереносимости), кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт, творог), творог (отдельно или в составе блюда). Сметану и сливки добавляют в блюда в ограниченном количестве из-за их высокой жирности.
8. Сладости. Можно мусс, желе, желе из свежих сладких ягод и фруктов. Разрешаются печеные яблоки, мед, белый зефир и зефир, сухое печенье. Не следует использовать подсластители. Содержание сахара во всех сладостях не должно превышать 100 грамм в день.
9. Салат. Рекомендуется съедать не менее 400 граммов салата из свежих овощей каждый день.
10. Разрешаются чай со сгущенный с молоком, суп из шиповника, черной смородины, ягодные напитки и фруктовые соки.
11. Сало есть нельзя, в готовые блюда и салаты добавляют сливочное или растительное масло.

Женщинам следует особенно осторожно относиться к употреблению ягодных соков и кисломолочных продуктов, поскольку исследования показали, что они могут снизить риск развития цистита.

Примерное меню дня

Рекомендуется употреблять небольшое количество еды, но 5-6 раз в день. Приблизительное меню.

Первый завтрак:

• сырная запеканка — 150 г;
• манная молочная каша — 150 г;
• легкий чай с молоком — 200 мл.

обед:

• суп перловый овощной — 250 г;
• кусок отварного мяса с морковным пюре — 150 г;
• яблочный компот — 200 мл.

Закуски к послеобеденному чаю:

• яблоко — 100 г;
• отвар шиповника — 200 мл.

ужин:

• рыба отварная с картофелем — 150 г;
• плов фруктовый — 100 г;
• чай с молоком — 200 мл.

На ночь:

• ряженка — 200 мл.

В течение дня, помимо еды, женщины могут съедать до 250 граммов хлеба, до 50 граммов сахара и до 20 граммов сливочного масла.

Есть ли другие способы облегчить боль при цистите

Цистит может сопровождаться болью и сильным дискомфортом. Для облегчения симптомов заболевания можно использовать немедикаментозные и фармацевтические методы. Немедикаментозные методы могут помочь, положив теплую грелку на низ живота. Также рекомендуются сидячие ванны. Для этого погрузите промежность в таз с теплой водой на 15-20 минут. 1. Женщинам следует принять душ и помыться перед принятием сидячей ванны, чтобы сохранить чистоту промежности.

Среди препаратов, применяемых для облегчения боли, ощущения жжения и частого мочеиспускания, применяют препарат Уриналгин® Ф. Действующее вещество препарата феназопиридин выводится с мочой и воздействует на слизистую оболочку нижних мочевыводящих путей, где оказывает местное обезболивающее действие.

Уриналгин® Ф (Феназалгин®) не только снимает боль, вызванную циститом, но и облегчает боль, связанную с травмой, хирургическим вмешательством или эндоскопическими процедурами. Препарат избирательно воздействует на мочевыводящие пути – его обезболивающее действие особенно выражено в мочевом пузыре и уретре.

Уриналгин® Ф начинает действовать уже через 20 минут после приема и может применяться одновременно с антибиотиками. 9 Курс лечения препаратом Уриналгин® Ф – два дня. Принимать по две таблетки (200 мг) 3 раза в день, запивая стаканом воды, после еды.

Помимо болезненных симптомов, цистит может стать хроническим или вызвать осложнения со стороны почек, если его не лечить правильно и своевременно. Поэтому при первом появлении симптомов цистита женщинам не нужно заниматься самолечением и важно как можно скорее обратиться к врачу.

Что категорически нельзя есть при цистите

При цистите рекомендуется избегать потребления продуктов и напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь и усугублять симптомы.

1. Острые специи и приправы.
2. Кофеин (в частности, кофе и чай), так как он может раздражать мочевой пузырь и увеличивать частоту мочеиспускания.
3. Алкоголь.
4. Газированные напитки.
5. Кислые фрукты и соки (например, апельсиновый сок).
6. Шоколад и другие продукты, содержащие кофеин и тиромин.
7. Консерванты и искусственные добавки.

Важно также пить много воды, чтобы помочь очищать мочевыводящие пути. Если у вас цистит, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по диетологии для получения индивидуализированных рекомендаций о питании.

Что из продуктов помогает при цистите

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, и лечение его может включать в себя как медикаментозные препараты, так и изменения в режиме питания. Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы цистита и ускорить выздоровление.

Вода: Пить много жидкости помогает смывать бактерии из мочевого пузыря. Рекомендуется пить воду, нежирные бульоны или травяные чаи.

Клюква. Некоторые исследования показывают, что клюква может помочь предотвратить прикрепление бактерий к стенкам мочевого пузыря. Можно употреблять клюквенный сок или клюквенные добавки.

Пробиотик. Пробиотические продукты, такие как йогурт с живыми активными культурами, могут помочь восстановить здоровую микрофлору мочевого тракта.

Чеснок и лук. Они имеют природные антимикробные свойства и могут помочь в борьбе с инфекцией.

Овсянка. Богатая растворимыми волокнами, овсянка может помочь уменьшить воспаление.

Витамин С. Укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекцией. Цитрусовые фрукты, киви, клубника — хорошие источники витамина С.

Однако всегда важно обсудить с вашим врачом или специалистом по питанию любые изменения в диете или добавки, особенно если у вас уже есть медицинское состояние или вы принимаете какие-либо лекарства.

Что не любит цистит

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может быть вызвано различными факторами. Косвенные причины, которые могут привести к появлению заболевания.

Недостаточного употребления жидкости. Недостаточное потребление жидкости может способствовать развитию цистита, так как необходимость в мочеудалении уменьшается, что может способствовать задержке мочи в мочевом пузыре и развитию воспаления.

Неправильная гигиена интимных мест, особенно у женщин, может способствовать проникновению бактерий в мочевой пузырь, что может вызвать развитие цистита.

Холодных температур. Гипотермия, особенно для нижней части тела, может снизить иммунитет и создать благоприятные условия для развития инфекции мочевыводящих путей, включая цистит.

Задержки мочи. Сидячий образ жизни, привычка подавлять желание на мочеиспускание, мочекаменная болезнь и другие факторы, которые могут вызывать задержку мочи, могут увеличить риск развития цистита.

Половые инфекции, такие как хламидиоз, гонорея, могут быть источником инфекции, проникающей в мочевой пузырь и вызывающей цистит.

Длительное и неразумное использование антибиотиков может привести к дисбалансу микрофлоры организма и увеличить риск развития цистита.

Стресс может ослабить иммунитет и сделать организм более уязвимым для инфекций, включая цистит.

Поддержание хорошей гигиены, употребление достаточного количества воды, избегание переохлаждения и своевременное лечение инфекций мочевыводящих путей могут помочь предотвратить развитие цистита.

Что нельзя делать при инфекции мочевыводящих путей

При инфекции мочевыводящих путей есть несколько важных вещей, которые не следует делать, чтобы предотвратить ухудшение состояния и облегчить процесс выздоровления не забывайте о главных факторах.

Не откладывайте поход к врачу. Если у вас есть симптомы инфекции мочевыводящих путей, важно обратиться к врачу для получения адекватного лечения. Не стоит пытаться лечиться самостоятельно, так как неправильное лечение может усугубить проблему.

Не игнорируйте симптомы. Симптомы инфекции мочевыводящих путей могут быть неприятными, но игнорировать их может привести к серьезным осложнениям. Обращайте внимание на признаки инфекции, такие как боли при мочеиспускании, частое мочеиспускание, изменение цвета мочи и т.д., и сразу же обращайтесь за медицинской помощью.

Не увлекайтесь диуретиками. Принимать диуретики (лекарства, увеличивающие выведение жидкости из организма) без консультации с врачом при инфекции мочевыводящих путей может быть опасно, так как это может привести к дополнительной дегидратации и ухудшению состояния.

Не стоит начинать прием антибиотиков без назначения врача или прекращать прием раньше срока. Использование антибиотиков без необходимости может привести к развитию резистентности бактерий к ним и осложнить лечение в будущем.

Использование народных средств или лекарств без рекомендации врача может быть опасным. Некоторые препараты могут ухудшить состояние или вызвать побочные эффекты.

Не игнорируйте рекомендации по гигиене. Гигиенические меры, такие как правильное мытье и сушка интимных зон, могут помочь предотвратить распространение инфекции и ускорить выздоровление. Не стоит пренебрегать этими рекомендациями.